Нонуштага тухум еган бўлсангиз ҳозир кўзларингиз сизга раҳмат айтмоқда.Лутеин ва
зеаксантин антиоксидантлар бўлиб, улар ретинада тўпланиб, кўзларни зарарли қуёш нурларидан ҳимоя қилади. Улар катаракта ва бошқа кўз патологиялари хавфини сезиларли даражада камайтиради.
Америкалик олимлар томонидан олиб борилган тадқиқот шуни кўрсатдики, 4,5 ҳафта давомида кунига
1,3 дона тухум сариғини истеъмол қилиш қонда зеаксантин миқдорини 114–142% ва лутеин миқдорини 28–50% га оширади. Бу кўзларга фойдали таъсир кўрсатиш учун етарлидир.
@SoglomHayot
