Хуснбузарларни қўзғатадиган махсулотлар Мукаммал силлиқ тери кўпчилик қизлар ва йигитларнинг орзусидир ва бизнинг овқатланишимиз унинг ҳолатига бевосита таъсир қилади. Бир текис юз ва умуман тери учун қуйидаги овқатлардан воз кечишга ҳаракат қилинг: 1. Сут 2. Ширин газли ичимликлар 3. Пиширилган нон Ҳар бир озиқ-овқатни камида 2 ҳафта давомида олиб ташланг, шунда танангиз сут ва бошқа овқатларга қандай муносабатда бўлишини кузатишингиз мумкин. Ва барча чиқинди озиқ-овқатларни олиб ташлашни унутманг: колбаса, чипслар ва бошқалар. @SoglomHayot 16.7K viewsedited 16:47
