Японлардан соғлиқ учун маслаҳатлар Мобил телефонингизни чап қулоғингизга қўйиб фойдаланинг.
Кунига бир мартадан ортиқ қаҳва ичманг.
Таблеткаларни совуқ сув билан қабул қилманг.
17:00 дан кейин овқатланманг.
Ёғли овқатларни иложи борича камроқ истеъмол қилинг.
Эрталаб кўпроқ, кечқурун эса камроқ сув ичинг.
Мобил телефонни зарядловчи қурилмалардан узоқроқ туринг.
Ухлаш учун энг яхши вақт 22:00 дан эрталабки 6:00 гача.
Aгар сиз дори қабул қилган бўлсангиз, ётишдан олдин дарҳол горизонтал ҳолатни олманг.
Заряд фақат битта чизиқни кўрсатса, уяли телефондан фойдаланманг, чунки бу ҳолда телефондан радиатсия даражаси 1000 баравар юқори бўлади.
@SoglomHayot
