Ушбу учта дон баҳорда вазн йўқотишга ёрдам беради Донли махсулотлар инсон рационидаги муҳим маҳсулотдир. Улар витаминлар, минераллар, тола ва оқсилларга бой.
Толага бой жўхори уни метаболизмни тезлаштиради, ёғларнинг ёнишига ёрдам беради, шунингдек, қондаги холестеринни камайтиради.
Оқсил ва толага бой Гречка пюреси ҳам метаболизмни тезлаштиради ва ёғ бирикмаларини камайтиради, шунингдек, ширинликларга бўлган иштиёқни ҳам камайтиради.
Ортиқча вазндан халос бўлишни хоҳловчилар учун жуда яхши танлов бу
гуруч бўтқаси бўлиб, унда ёғи кам ва углеводлар кўп.
@SoglomHayot
