Творог нимаси билан фойдали?
Биринчидан, творог тўйимли маҳсулот. Уни истеъмол қилгандан кейин очлик ҳисси узоқ вақт азобламайди. Бу сизга парҳез тутганда анча қўл келади.
Бундан ташқари, сут маҳсулотида аминокислоталар ва кальций мавжуд. Бу моддалар алмашинувига таъсир қилади. Шундай қилиб, вазн йўқотиш жараёни тезлашади.
Творог овқат ҳазм қилиш жараёнига ёрдам беради, ич қотишини енгиллаштиради. Бу ортиқча килограммдан халос бўлишга интилаётганлар учун ҳам муҳимдир.
Опа-сингиллар канали
@sisters_uz
