SIRDARYOLIKLAR | Расмий канал

2023-05-22 09:02:02 Бу видео сизга яхши кайфият... ва мотивация беради

Бошланган янги ҳафта давомида шу алвастидан жуда кўп-кўп топишингизни тилаб қоламиз:)

Дўстларга улашинг.

Сирдарёдаги тезкор хабарлар канали https://t.me/+f3ec5PkfifQzY2Fi Ochish/sharhlash

2023-05-22 08:03:01 Маъноси жуда кучли шеър экан

Сизларга илиндим, сиз ҳам яқинларга улашинг

Сирдарёдаги тезкор хабарлар канали https://t.me/+f3ec5PkfifQzY2Fi Ochish/sharhlash

2023-05-22 07:04:16 Бу сенинг қарилигинг, ошна

Қариб қуюлмаган отахон)

Видеони кимга юборишни ўзингиз биласиз)

Сирдарёдаги тезкор хабарлар канали https://t.me/+f3ec5PkfifQzY2Fi Ochish/sharhlash

2023-05-22 06:03:01 Кўзи берк холда эрини топиши керак!
Хотини доно чиқиб қолдику

Сирдарёдаги тезкор хабарлар канали https://t.me/+f3ec5PkfifQzY2Fi Ochish/sharhlash

2023-05-22 05:01:31 #ОБҲАВО

Бугун 22-Май Сирдарёдаги ОБ-ҲАВО ҳамда доллар курси маьлумоти.

Сирдарёдаги энг тезкор хабарлар  https://t.me/+f3ec5PkfifQzY2Fi Ochish/sharhlash

2023-05-22 02:01:01 Aссалому алайкум. Душанба тонги муборак бўлсин

Соғ–саломат уйғотган Роббимизга хамдлар бўлсин!

Янги Хафта янги кун ҳаммага ҳайрли бўлсин

Сирдарёдаги энг тезкор хабарлар  https://t.me/+f3ec5PkfifQzY2Fi Ochish/sharhlash

2023-05-21 20:03:01 #Дахшат

Идиш ювадиган "губка" ҳақида сиз билмаган маьлумотлар

Яқинларга юбориб огоҳлантириб кўйинглар

Сирдарёдаги тезкор хабарлар канали https://t.me/+f3ec5PkfifQzY2Fi Ochish/sharhlash

2023-05-21 19:03:01 Ибн Синодан тўғри овқатланиш бўйича 5 маслаҳат

Абу Али ибн Синонинг “Тиб қонунлари” асарида турли касалликларни муолажа қилиш билан бирга, соғлом турмуш тарзи тарғиботига ҳам кенг ўрин берилган. Буюк табиб соғлом турмуш тарзини йўлга қўйишда тўғри овқатланишга алоҳида урғу беради.

Бу бўйича 5 та тамойил:

овқатни фақат очлик ҳисси бўлганда истеъмол қилиш;

янги пиширилган овқатларни истеъмол қилиш;

таомни руҳий ва жисмоний тинч ҳолда истеъмол қилиш;

секин, шошмасдан, яхшилаб чайнаб ейиш;

овқатни кўп исътемол қилишдан тийилиш.

Шунингдек, Ибн Сино “Тиб қонунлари”да мижоз концепсиясини ишлаб чиқади. Унга кўра, инсон мижози озиқ-овқат мижози билан мос келиши лозим. Йўқса, турли касалликлар ривожланиши мумкин.

Диетолог Гули Шайхова

Сирдарёдаги тезкор хабарлар канали https://t.me/+f3ec5PkfifQzY2Fi Ochish/sharhlash

2023-05-21 18:03:01 Тўйинг куни тўйиб йиғладим...

Сирдарёдаги тезкор хабарлар канали https://t.me/+f3ec5PkfifQzY2Fi Ochish/sharhlash

2023-05-21 18:00:51 #намозвақтлари

22-Май куни ўқиладиган
Намоз вақтлари.(Сирдарё вақти билан)

Сирдарёдаги тезкор хабарлар канали https://t.me/+f3ec5PkfifQzY2Fi Ochish/sharhlash