Уйқу гормонининг табиий манбаи.. Уйқу гормони — мелатониндир. | ШИФО_ТВ

Уйқу гормонининг табиий манбаи..

Уйқу гормони — мелатониндир. Стресс ёки бошқа омиллар туфайли унинг ишлаб чиқарилиши камайиши мумкин. Бундай вазиятда эса одам уйқусизликдан азият чекади.

Мелатонинни кўпайтирадиган манбаларидан бири ва ягона нарса гилосдир.

Агарда сизни уйқусизлик қийнаса — гилос енг.

ШИФО_ТВ Каналига обуна бӯлишни унутманг!