Inson hayoti nafas olish bilan boshlanadi, nafas olish bilan d | 𝑺𝑬𝑽𝑰𝑴𝑳𝑰 𝑨𝒀𝑶𝑳🌷
Inson hayoti nafas olish bilan boshlanadi, nafas olish bilan davom etadi, agar nafas olmasa hayoti tugaydi. Nafas olishni tartibga solish yordamida odam o'z holatini o'zgartirishi mumkin.
Nafas olish - tanaga kuch beradi, tanani boshqaradi va tozalaydi, nafasni ushlab turish fikrlarni barqarorlashtiradi va uzoq umr beradi, nafas chiqarish esa tozalash funktsiyasini bajaradi.
Nafasni chiqarmay ushlab turish- qon aylanishini o'zgartiradi, qondagi karbonat angidrid kontsentratsiyasini, tana haroratini, metabolizmni oshiradi, yurak tezligini (HR) pasaytiradi, aqliy faollikni, sezgi, ovqat hazm qilishni, endokrin bezlar va asab tizimining ishini yaxshilaydi.
Foydali maslahatimizni yaqinlarizga ham yuboring @sevimli_ayol_siri |
