Ётишдан олдин писта ейиш жуда фойдали.➥ Ухлай олмайсизми? Кечки овқатдан кейин 30 грам писта истемол қилишга ҳаракат қилинг. Ушбу ёнғоқлар таркибидаги протаин, витамин Б6 ва магний уйқу сифатини яхшилашга ёрдам беради. Организм учун жуда фойдаси катта ҳисобланади.
➥ Писта шунингдек, қон босимини пасайтиради, адреналиннинг ортиқча ишлаб чиқарилишини олдини олади ва стрессни енгиллаштиради. Лекин тунда тузсиз писта мағизини истеъмол қилишни тавсия этамиз
Kanalga a'zo bo'lishni unutmang
➥ @onlayn_shifokorlar
