SAMARQAND SHAHAR HOKIMLIGI / САМАРҚАНД ШАҲАР ҲОКИМЛИГИ

2022-09-01 14:00:56 Қайси касалликларда сузиш тавсия этилади?

Максим Зоҳиджанов, соғлом ҳаёт тарғиботчиси:

Сузиш - турли хил этиологияларнинг қўшма касалликларини даволашнинг самарали усули. Сузиш ёрдамида кўплаб дистрофик ва дегенератив ўзгаришлар даволанади. Енгил ва ўртача оғирликдаги умуртқа поғонасининг эгрилигини тузатиш мумкин

Сузиш қуйидаги касалликлар учун фойдалидир:

Коксартроз ( бўғимнинг яллиғланиши);

Елка бўғимининг артрити;

Тизза бўғимининг артрози;

Пастки оёқ мушакларининг атрофияси.

Бундан ташқари сузиш умуртқа поғонаси учун айниқса фойдалидир, чунки сузиш пайтида бутун юк умуртқа поғонасидан чиқарилади, бунинг натижасида умуртқалар жойига тушади.Сколёз, кифоз ва лордозни даволаш ва олдини олишда сузиш катта аҳамиятга эга.

Web-sayt| Telegram| YouTube
Instagram| Facebook| Facebook Ochish/sharhlash

2022-09-01 14:00:44 Шаҳар кенгаши депутатлари болаларга байрам кайфияти улашмоқда

Ўзбекистон Республикаси Давлат Мустақиллигининг 31 йиллиги муносабати билан "Янги Ўзбекистонда эл азиз, инсон азиз!" шиори остида кўплаб тадбирлар давом этмоқда, ўксик кўнгилларга шодлик улашилмоқда.

Халқ депутатлари Самарқанд шаҳар Кенгаши депутатлари ҳам ўзлари сайланган ҳудуддаги кам таъминланган оилалар ҳолидан хабар олмоқда.

Жумладан, шаҳар Кенгаши депутати, 28-умумтаълим мактаби директори Муқаддас Саттарова ўзи сайланган ҳудуд Меҳнат, Майсазор, Матонат, Сайқал ва Бахтли ҳаёт маҳалласида истиқомат қилувчи кам таъминланган оилалар ҳолидан хабар олиб, уларнинг фарзандларига мактаб формаларини тарқатди.

Web-sayt| Telegram| YouTube
Instagram| Facebook| Facebook Ochish/sharhlash

2022-09-01 06:19:12 Самарқанд шаҳар ҳокими Фазлиддин Умаровнинг байрам табриги.

Web-sayt| Telegram| YouTube
Instagram| Facebook| Facebook Ochish/sharhlash

2022-09-01 06:03:01 Самарқанд шаҳридаги "Мўжиза" амфитеатрида Ўзбекистон Республикаси Давлат Мустақиллигининг 31 йиллиги муносабати билан "Янги Ўзбекистонда эл азиз, инсон азиз!" шиори остида байрам тадбири ўтказилди. Видеода шу ҳақда...

Web-sayt| Telegram| YouTube
Instagram| Facebook| Facebook Ochish/sharhlash

2022-09-01 04:10:09 Har doim o'z sevgan ishi bilan mashg'ul bo'lish insonning nodir baxtidir.

Nemirovich Danchenko

Kanalga ulanish:
https://t.me/samshahar Ochish/sharhlash

2022-09-01 04:00:18 Bugun 1-sentabr
Samarqand shahru hududida kutilayotgan ob-havo.

️+33°...+20°, Ochiq havo.

Hozir: +26°

Tong: 26°

Kun: 33°

Oqshom: 30°

Namlik: 10%

Shamol: Shimoli-sharqiy, 5.1 m/s

Bosim: 761 mm sim. ust.

Oy: O'sayotgan oy

Quyosh chiqishi: 06:00

Quyosh botishi: 19:04

Kanalga ulanish:
https://t.me/samshahar Ochish/sharhlash

2022-08-31 18:07:57 ФОТОЖАМЛАНМА

Айни пайтда Самарқанд шаҳридаги "Мўжиза" амфитеатрида Ўзбекистон Республикаси Давлат Мустақиллигининг 31 йиллиги муносабати билан "Янги Ўзбекистонда эл азиз, инсон азиз!" шиори остида концерт дастурлари бўлиб ўтмоқда....

Концерт жонли узатилмоқда:
https://www.facebook.com/100083689857327/videos/3254510821465390/

Самарқанд шаҳар ҳокимлиги ахборот хизмати.

Web-sayt| Telegram| YouTube
Instagram| Facebook| Facebook Ochish/sharhlash

2022-08-31 17:34:26 Президент Шавкат Мирзиёев мамлакатимиз мустақиллигининг 31 йиллигига бағишланган байрам тадбирида халқимизга табрик билан мурожаат қилмоқда.

Тадбирдан онлайн трансляцияни Президент матбуот хизматининг Facebook ижтимоий тармоғи, YouTube видеохостинги ва Telegram видеохостингидаги саҳифаларида томоша қилишингиз мумкин.

Web-sayt| Telegram| YouTube
Instagram| Facebook| Facebook Ochish/sharhlash

2022-08-31 17:11:09 Самарқанд шаҳридаги “Мўжиза” амфитеатрида Ўзбекистон Республикаси Мустақиллигининг 31 йиллиги муносабати билан байрам тадбирлари бошланди...

Web-sayt| Telegram| YouTube
Instagram| Facebook| Facebook Ochish/sharhlash

2022-08-31 17:08:06 Янги Ўзбекистонда эл азиз, инсон азиз!

Айни пайтда Самарқанд шаҳридаги "Мўжиза" амфитеатрида Ўзбекистон Республикаси Давлат Мустақиллигининг 31 йиллиги муносабати билан "Янги Ўзбекистонда эл азиз, инсон азиз!" шиори остида концерт дастурлари бошланмоқда.

Концерт давомида элимиз суйган санаъткорлар Ватанни мадҳ этувчи куй қўшиқлари билан иштирок этади.

Байрам тадбирлари жонли узатилади:
https://fb.watch/ff8PLIua9n/

Web-sayt| Telegram| YouTube
Instagram| Facebook| Facebook Ochish/sharhlash