Болалар Хирургияси Маркази

2023-04-11 13:51:04 Ochish/sharhlash

2023-04-11 02:22:56 Tishlaringizni yuvishning eng yaxshi vaqti qachon - nonushtadan oldin yoki keyin?

To'g'ri javob TO.

Tishlar va tish go'shti turli xil oziq-ovqat va ichimliklar (ayniqsa, ko'pchilik ertalab ichishni yaxshi ko'radigan apelsin sharbati) ko'pincha agressiv ta'siriga duchor bo'lishidan oldin ular "to'liq qurollangan" bo'lishi kerak. Ochish/sharhlash

2023-04-11 02:22:35 Когда лучше чистить зубы — до завтрака или после?

Правильный ответ  - ДО.

До того как зубная эмаль и десны начнут подвергаться зачастую довольно агрессивному воздействию различной пищи и напитков (особенно апельсинового сока, который многие любят пить по утрам), они должны быть «во всеоружии». Ochish/sharhlash

2023-04-11 02:21:39 Har doim uxlashni xohlayman...

Bu erda tanada etishmaydigan vitaminlar mavjud:

B guruhi vitaminlari - etishmasligi normal dam olish va uxlashda ham doimiy charchoqni keltirib chiqaradi. Manbalar - grechka va jo'xori uni, non mahsulotlari, sut mahsulotlari, quritilgan mevalar, dengiz mahsulotlari.

Vitamin C - immunitetni oshiradi, kuch va chidamlilik beradi, samaradorlikni oshiradi. Smorodina mevalari, sitrus mevalari, yovvoyi atirgul, bolgar qalampiri ularda ayniqsa boy.

Yod immunitet tizimining, qalqonsimon bezning normal ishlashi uchun zarur, miyadagi jarayonlarga ta'sir qiladi. Dengiz mahsulotlari va dengiz baliqlari, lavlagi, ismaloq, pomidor, kartoshka tarkibida mavjud.

Temir tanqisligi charchoqning kuchayishiga, faollikning pasayishiga, terining, soch va tirnoqlarning salomatligi va holatining yomonlashishiga olib keladi. S vitamini uning so'rilishi uchun kerak.U yong'oq, olma, lavlagi, jigarda mavjud. Ochish/sharhlash

2023-04-11 02:21:18 Постоянно хочется спать...

Вот каких витаминов не хватает организму :

Витамины группы В – недостаток провоцирует постоянную усталость, даже при нормальном отдыхе и сне. Источники – гречневая и овсяная крупа, хлебные изделия, молочные продукты, сухофрукты, морепродукты.

Витамин С – улучшает иммунитет, дает силу и выносливость, повышает работоспособность. Особенно богаты им ягоды смородины, плоды цитрусовых, шиповника, болгарский перец.

Йод — необходим для нормальной работы иммунной системы, щитовидной железы, влияет на процессы головного мозга. Содержится в морепродуктах и морской рыбе, свекле, шпинате, томатах, картофеле.

Железо – недостаток провоцирует повышенную утомляемость, понижение активности, плохое самочувствие и состояние кожи, волос и ногтей. Для его усвоения необходим витамин С. Содержится в орехах, яблоках, свекле, печени. Ochish/sharhlash

2023-04-11 02:19:17 Ochish/sharhlash

2023-04-11 02:19:06 Ochish/sharhlash

2023-04-09 20:40:32 Ochish/sharhlash

2023-04-09 12:17:33 Ochish/sharhlash

2023-04-09 12:17:30 Ochish/sharhlash