Ddd

2022-09-01 18:58:28 Гемоглобинни гўштсиз ҳам кўтариш мумкин

Бунинг учун қуйидаги рецептлар орасидан ўзингизга мосини танланг ва уни доимо бажаришга ҳаракат қилинг.

1 стакан ёнғоқ ва 1 стакан гречка донлари яхшилаб майдаланади ва унга 1 стакан асал қўшиб аралаштирилади. Ҳар куни шу аралашмадан 1 ошқошиқ истеъмол қилинади.

Ёнғоқ, қуритилган ўрик қоқиси, асал ва майиз – барчаси тенг миқдорда олинади ва яхшилаб аралаштирилади. Шу аралашмадан кунига 1-3 ошқошиқдан истеъмол қилинади.

100 мл янги чиқарилган лавлаги шарбати ва 100 мл сабзи шарбати аралаштирилади ва ичилади. Атиги 2 кунда натижа яққол сезилади Ochish/sharhlash

2022-09-01 18:58:27 Телефон нури терининг қаришини тезлаштиради

Авон компанияси томонидан ғайриоддий тадқиқот ўтказилди. Маълум бўлишича, смартфон экранлари ёруғлиги терининг чуқур қатламларига кириб, ҳужайраларнинг эрта қаришига сабаб бўлади.

Сўров маълумотларига кўра, ёшларнинг 25 фоизи мобил қурилмадан кўпроқ фойдаланади ва кунига тахминан 7 соат экранга термилишади. Компаниянинг косметологлари ёруғлик таъсирида тери учун муҳим моддалар: гиалурон кислотаси ва коллаген синтези бузилади, бунинг натижасида тери ингичка бўлиб қолади.

Мутахассислар смартфонлардан камроқ фойдаланишни маслаҳат беришади ва агар бунинг иложи бўлмаса, ҳеч бўлмаганда экран ёрқинлигини минимал қийматга ўрнатишни тавсия этишади Ochish/sharhlash

2022-09-01 18:58:27 Чарчаган кўзлар учун беш усулдаги фойдали машқ.

Кўзимизни иложи борича маҳкам юмиб, чуқур нафас оламиз. Бўйин, юз, бошнинг мушакларини тортамиз. Нафасимизни 2-3 сония ушлаб турамиз, кейин тез нафас чиқарилади. Нафас чиқаришда кўзлар катта очилади. Бу усулни беш маротабагача такрорлаймиз.

Кўзларимизни юмиб, пешона тизмаларини ва кўз бўшлиғининг пастки қисмларини думалоқ ҳаракатларда - бурундан чаккагача массаж қиламиз.

Кўзларимизни юмиб, қошларни бўшаштириб оламиз ва кўзларимизни чапдан ўнгга ва ўнгдан чапга айлантирамиз. Бу ҳолатни эса ўн марта такрорлаймиз.

Бош бармоғимизни кўздан 25-30 см масофага қўйиб, икки кўз билан бармоқ учига 3-5 сония қараймиз, бир кўзимизни 3-5 сония юмамиз, кейин яна икки кўз билан қараймиз, ёпамиз ва яна бошқа кўзимизни очамиз. Бу машқ ҳам ўн марта бажарилади.

Бармоқларимизни учи билан чаккамизни озгина сиқиб, кўзларимизни ўн маротаба пирпиратиб юмиб-очамиз. Чуқур-чуқур нафас олиб чиқарамиз. Бу машқ ҳам ўн маротаба бажарилади Ochish/sharhlash

2022-09-01 16:13:34 To'g'ri ovqatlanish bo'yicha Dietolog, Nutrisiologlar "Uni yema, buni yema" deyishadi.

– Xo'sh, nimani, qachon yeyish kerak unda?
– To'g'ri ovqatlanish ila kasalliklardan dorisiz halos bo'lganlar haqida eshitganmisiz?

Ushbu ilmlarni biz sizga bepul berishdan mamnunmiz !

Bu uchun 2 shartni bajarasiz!
. @fatimah_school kanaliga a'zo bo'lasiz.
. @fatimahschool_manager ga "+" belgisini yuborasiz. Biz sizga 30 daqiqa ichida bepul marafon linkini taqdim qilamiz.

Sog'lom bo'lishingizga Alloh bizni sababchi qilsa, ajabmas, biz faqat hamd etamiz bunga !

Sizni safimizda kutib qolamiz)! Ochish/sharhlash

2022-08-31 18:55:49 Шахзода Мухaммедованинг Телеграм канали очилди

Оилавий расмлар, Либослар тўплами, Дизайнерлик ишлари ва Тикувчилик сирлари
2022-йил учун тиктиришга Дахшат Ёзги Фасонлар тўплами

Сиз ҳам қўшилинг марҳамат
https://telegram.me/joinchat/UveeR4a4VfOOS8ny Ochish/sharhlash

2022-08-31 18:55:49 10 йил Ювилмаган, Ёғ босган Қорайиб кетган қозон ва идишларни Оддийгина усул ёрдамида тез оқартириб янгидек қилиш

РЕТСЕПТ ТЕЗ КИРИНГ
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEIZe7zEwcOQorumrg Ochish/sharhlash

2022-08-31 07:49:55 Ухлашдан аввал асал истеъмол қилсангиз...


Ухлаб қолишингизга ёрдам беради.
Асал табиий седатив деб аталади. Бу мелатонин ишлаб чиқаришни рағбатлантиради. Кечаси 1 чой қошиқ асал яхши дам олишнинг калитидир. Айниқса, ромашка чойи билан ичсангиз.

Организмдаги ёғларни эритади.
Кечаси организмдаги ёғларни эритиш механизмлари ишга туширилади. Асалнинг ёғ эритиш таъсири метаболизмнинг тезлашишига асосланган.

Жигарни даволайди.
Кечаси ичилган қовоқ шарбати билан бирлаштирилган асал жигардан токсинларни олиб ташлашга ёрдам беради.

Иммунитет тизимини мустаҳкамлайди.
Саримсоқни тозаланг, майда бўлакларга бўлинг, уни асал билан аралаштириб ташланг. Кечаси бу аралашмадан 1 ош қошиқ истеъмол қилинг. Бу аралашма иммуностимуляция қилувчи таъсирга эга.

Тонгда энергия беради.
Эрталаб асал билан сув ичганингиздан сўнг, сиз фақат қувноқликни ҳис қиласиз. Ochish/sharhlash

2022-08-31 07:49:52 Оч танда — соғлом ақл!

Ҳадиси шарифда: «Еру осмон орасидаги жамики яхшиликларнинг боши очликдандир. Еру осмон орасидаги барча фисқу фужур ва ёмонликлар манбаи тўқликдандир», дейилган. Дарҳақиқат, кам ейиш соғлиқ гарови, пулу молнинг исроф бўлмаслиги, ғафлатдан қутулиш, барча яхшиликлар боши, тану жоннинг саломатлиги боисидир. Яъни кам емоқнинг ўзи шифодир, чунки давонинг асли парҳездир Ochish/sharhlash

2022-08-31 07:49:41 Чипсларнинг зарари

Гидрогенланган ёғлар ва кўп миқдордаги туз танага катта зарар етказади ва қон томирларда "ёмон" холестерин тўпланишига олиб келади.

Чипсларда канцероген модда — глицидамид бўлиб, бу саратонни келтириб чиқариши мумкин.

Бундан ташқари:
• Қандли диабет ривожланиш хавфини оширади
• Қонда холестерин миқдорини оширади
• Метаболизмни бузади
• Эркакларда тестостерон даражасини пасайтиради
• Гастрит, ошқозон яраси ривожланиш эҳтимолини оширади Ochish/sharhlash

2022-08-31 06:44:17

ДАХШАТ ТЕЗДА КИРАМИЗ

#КУЗГИ СЕЗОН УЧУН #АКСИЯЛАР БОШЛАНДИ #ПЕКИН БРЕНД ТОВАРЛАРИНИ АРЗОНГА СОТИБ ОЛИНГ

КИЙИМ КЕЧАКЛАРНИ ЭНГ ЗЎРЛАРИ БУ ЕРДА ТЕЗРОҚ КИРАМИЗ Ochish/sharhlash