#JAVOBLAR 1 -to'lqin: Sabr Agar siz birinchi to'lqinni ta | Mercury_❤
#JAVOBLAR
1 -to'lqin: Sabr
Agar siz birinchi to'lqinni tanlagan bo'lsangiz, unda qiyin vaziyatni yengishda sabr yordam bera oladi. Siz ko'pincha bunga loyiq bo'lmagan narsalar haqida qayg'urasiz. Agar biror narsa cho'zilib, uzoq vaqt davom etsa, sizga yoqmaydi. Lekin sabr qiling. Ba'zi narsalarni tezlashtira olmaysiz. Buni qabul qilish kerak. Bu ularning foydasiz bo'lishini anglatmaydi. Siz o'zingiz uchun yangi narsalarni o'rganishingiz mumkin bo'ladi.
2 -to'lqin: Yordam so'rash qobiliyati
Eng muhimi, yordam so'rash qobiliyatini rivojlantirishingiz kerak. Bu siz uchun nihoyatda qiyin, chunki siz bu zaiflik deb o'ylaysiz. Siz ham boshqalarning ko'ziga himoyasiz ko'rinishni xohlamaysiz. Shuni unutmangki, atrofingizda yaxshi odamlar bor, agar ular bilan biror narsa baham ko'rsangiz, xursand bo'lishadi. Bu ham siz uchun: o'zingizga yolg'iz emasligingizni, qo'llab -quvvatlovchilaringiz borligini eslab qoling. Va bir kun yomg'ir tugaydi va osmonda quyosh paydo bo'ladi.
3 -to'lqin: tinchlanish
Siz qiyin vaziyatlarda o'zini tuta opmaydigan odamlardan birisiz. Siz his -tuyg'ularni yengishingiz mumkin ammo ko'pincha g'azablanasiz. Ba'zida ularni ifoda etish foydali bo'ladi. Agar kerak bo'lsa yig'lang. Bu sizga osonroq bo'ladi. Ammo buni boshqa odamlarga yuklamang. Negativlikni yolg'iz o'zingiz tashlaganingiz ma'qul. Agar siz odamlar orasida bo'lsangiz, gapirishdan oldin tinch joyga borishga yoki chuqur nafas olishga harakat qiling. Tinchlik va his -tuyg'ularingizni nazorat qilishni rivojlantiring.
4 -to'lqin: Ishonch
Siz hayotingizda hamma narsani nazorat qila olmaysiz. Ko'pincha, hamma narsa biz xohlagandek bo'lmaydi. Ammo, agar siz hamma narsaning maqsadi borligiga ishonsangiz, og'riqdan tezda voz kechib, hayotni noldan boshlashingiz mumkin bo'ladi. Odamlarga va yorqin kelajakka bo'lgan ishonchni yo'qotmang. Sizni albatta yorug' kunlar kutmoqda. Siz taslim bo'lmang.
@Psixo_Testlar Psixologiyadan testlar kanali
