Sizni butkul o’zgartiradigan kuningizning 42 daqiqasi 1. Tez | Rashidov's Blog

Sizni butkul o’zgartiradigan kuningizning 42 daqiqasi

1. Tez qadamlar bilan yurish | 20 daqiqa
2. Ko’z nurini yaxshilash uchun uzoqlarga tikilib qarash | 5 daqiqa
3. Zinadan yuqoriga ko'tarilish | 3 daqiqa
4. Ota-onangizga qo'ng'iroq qilish | 7 daqiqa
5. Badantarbiya qilish | 5 daqiqa
6. Chuqur chuqur nafas olish | 2 daqiqa

#shaxsiy_rivojlanish
@RashidovTeam