Уйқудан тургач "чўзилиш" соғлик учун фойдалилигини биласизми?
Уйқудан кейин ёки таранг ҳолатда ўтирган ҳолда мушаклар сусаяди, сут кислотаси уларда тўпланиб қолади ва уни тарқатиш керак.
Танани чўзиш мушакларнинг ҳаракатланишига ёрдам беради, танани "жанговар" ҳолатга келтиради ва кайфиятни кўтаради.
ҚУВАСОЙЛИКЛАРГА ҚЎШИЛИНГ
@QUVASOYLIKLAR_KANALI
https://t.me/+g6UdbeJrwdQ4ZjIy
