Узоқ умр кўриш учун Фойдали Маслахатлар•
Телефонда чап қулоқда гаплашинг
•
Бир кунда икки марта кофе ичманг
•
Таблеткани совуқ сув билан қабул қилманг
•
Соат 17:00 дан кейин тўйиб овқатланманг
•
Ёғли таомлардан бироз тийилинг
•
Эрталаб кўпроқ кечда камроқ сув ичинг
•
Қўл телефонлари қувватчиларидан (зарядник) узоқроқ юринг
•
Телефон орқали узоқ гаплашманг
•
Ухлаш учун энг яхши вақт кеч 22:00 дан эрталаб 06:00 гачадир
•
Тиббий муолажадан сўнг дарров ухлаш учун ётманг
𝗤𝗢'𝗬𝗕𝗢𝗭𝗢𝗥𝗜 𝗞𝗔𝗡𝗔𝗟𝗜𝗚𝗔
𝗨𝗟𝗔𝗡𝗜𝗦𝗛 𝗨𝗖𝗛𝗨𝗡
https://t.me/joinchat/KRDIdCRHcQ1kZWMy
