Сут маҳсулотларининг фойдали жиҳатлари
Сут ва сут маҳсулотлари қадим замонлардан бери фойдали жиҳатлари учун қимматли ҳисобланади. Қуйида айрим сут маҳсулотларини кўриб чиқамиз:
Йогурт, пишлоқ ва сут - тиш, бўғим ва суяклар мустаҳкамлигини оширади, радиация таъсирини камайтиради, токсин ва оғир металл тузларини чиқариб ташлайди.
Қатиқ - ошқозон-ичак тизими касалликларида тавсия этилади, иммунитетни мустаҳкамлайди, уйқусизлик ва чарчоқни енгади.
Сметана - витаминларнинг ҳақиқий конидир (А, Е, В², В¹², С, РР). Суяклар мустаҳкамлигини сақлашда аҳамияти катта.
