Аёлларга эркаклардан кўра кўпроқ ухлаши керакми? Аёлнинг уй | Qashqadaryo e;lonlari
Аёлларга эркаклардан кўра кўпроқ ухлаши керакми?
Аёлнинг уйқуси эркакникидан камида ярим соат кўпроқ давом этиши керак.
Бунинг сабаби шундаки, аёл мияси кун давомида эркакларникига қараганда кўпроқ энергия сарфлайди, чунки у кўпинча кўп вазифали режимда ишлайди. Шунинг учун, аёлнинг мияси тикланиши учун кўпроқ вақт талаб қилади ва кўпроқ ухлаш тавсия қилинади.
Бир соатлик уйқусизлик руҳий ҳолатга таъсир қилади ва юрак-қон томир касалликлари ва депрессияни ривожланиш хавфини оширади.
