Разрушаем миф про «приобретении привычки за 21 день» Опираясь | l Саморазвитие l

Разрушаем миф про «приобретении привычки за 21 день»

Опираясь на цифру 21, люди чувствуют, что с ними что-то не так: что они безвольны и не справляются.

Это может привести к тому, что человек бросает любые попытки.

Если мы говорим про сложное поведение, особенно про изменение образа жизни и образа мышления, то длительность изменений может быть очень велика — от 18 дней до 254-х дней. Но практика показывает, что и этого иногда бывает недостаточно.