• Рефраминг
Один из интересных психологических приемов -
"рефраминг", он позволяет изменить смысл ситуации, и переосмыслить ее в более положительном свете. Это помогает людям видеть вещи с другой стороны и находить новые, более продуктивные решения для проблем.
Например, если у вас есть страх перед публичными выступлениями, вы можете переосмыслить его и сказать себе, что это возможность стать более уверенным и улучшить свои коммуникативные навыки.
Рефраминг - это мощный инструмент, который может помочь изменить ваш взгляд на себя и мир вокруг вас.
