Asab tizimini tinchlantirish yo'llari 10 daqiqa Toza h | Psixologiya 🎓 Maslahat🎓Testlar ️

Asab tizimini tinchlantirish yo'llari

10 daqiqa Toza havoda piyoda yuring
Bu tanani dam olishga va tashvishga olib keladigan narsalarni bartaraf etishga yordam beradi.

O'zingizga yoqadigan tinchlantiruvchi yoki hech bo'lmaganda tasodifiy musiqalarni tinglang
Bu sizning stressingiz sabablari haqida o'ylashdan xalos bo'lishga yordam beradi.

Sizni qiynayotgan fikrlarni to'xtating.
Tabiat qo'ynida ishlang, hovlingizni saranjom qiling, gullaringizga qarang.

ПСИХОЛОГИЯ