#PSIXOLOGIK_USUL
Ertalab samarali ishlash usullari:1. To'shakni yig'ing va derazani oching
2. Bir stakan suv iching
3. Ertalab teringizni parvarish qiling
4. Sog'lom nonushta qiling
5. Tashqariga chiqing va toza havo oling
6. Amaliyot qiling yoki meditatsiya qiling
7. Kontrastli dush oling
8. Ish joyini tozalang
9. Kuningizni rejalashtiring va bajariladigan ishlar ro'yxatini yozing
10. Kitob o'qing yoki podkast tinglang
@PSIXOLOGIYANEW
OBUNA BOʻLING
