Психология | Psixologiya

2022-08-27 18:36:46 БАХТЛИ РАФИҚА БЎЛИШНИ ИСТАСАНГИЗ

Кўпчилик аёллар турмуш ўртоғининг унга эътиборсизлигидан, баъзида хасислигидан норози бўлишади.

Аёл эрининг унга нисбатан хасисона муносабатини ўзгартириш учун аввал ўзига бўлган муносабатни ўзгартириши лозим.

Ҳар бир аёл изланиб ўзида аёллик хусусиятларини ривожлантирса, турмуш ўртоғи ҳам унга болаларининг онаси ёки уйи, ош-овқатига қараб ўтирувчиси эмас, аёл сифатида қарай бошлайди.

Унутманг, сизнинг аёл сифатида тўрт ролингиз бор. Уларнинг ҳаммасини рисоладагидек ва ўз ўрнида ижро қилолсангизгина, турмуш ўртоғингизнинг ҳурматига сазовор бўласиз.


@PSIXOLOGIYA_369 Ochish/sharhlash

2022-08-27 18:36:19 Амалий машқ

Қўлингизга қоғоз ва қалам олингда, қуйидаги икки саволга жавоб ёзинг.

-савол:

Мен аёл сифатида нималарга арзийман?

-савол:

Менинг аёл сифатида қандай ютуқларим бор?


Олдинига жавоб ёзишга қийналишингиз мумкин. Лекин яхшилаб ўйлаб кўринг, наҳот сиз яхши, чиройли ва ўзингиз истагандек яшашга арзимасангиз?

Наҳот, ҳеч ютуғингиз бўлмаса? Балким жуда дидлидирсиз, қўли гул пазанда бўлишингиз ҳам мумкин, «5» баҳога лойиқ келин, турмуш ўртоғининг кўнглини забт этган рафиқа — албатта, бу каби сифатларингиз жуда кўп. Уларни юзага чиқаринг. Ўзингизни англанг, шунда муаммоларингиз ечимини топади.

POZITIV_PSIXOLOG билан ПОЗИТИВ ҲАЁТ сари...

@PSIXOLOGIYA_369 Ochish/sharhlash

2022-08-27 18:35:47 Паст самооценка бу- Ўзига паст баҳо бериш. Ўз  қадрини билмаслик

Биз туғилганимизда ўзимизни жуда яхши кўрганмиз, ўз қадримизга шубҳамиз бўлмаган.Лекин биз доим
ўзимизни   қадрламасликни, яхши нарсаларга арзимаслигимизни уқтириб келишган.!

Бутун жамиятда ҳаммани самооценкаси паст, деярли ҳаммада!

Қаерда кўргансиз самооценкаси баланд инсонни?

Агар самооценкаси баланд инсонни кўргангиз билинки, бу уни натижаси у ўз устида ишлаган, ўзидан ўзи шундай бўлиб қолмаган.!

ХАММАСИ НИСБИЙ...!!!!

Самооценка бир кўтарилиб шундай қолмайди. Тушиши ҳам мумкин кўтарилиши ҳам.

Доимо ўзингизни кашф қилинг, олдинга кетишдан тўхтаманг.!!

Ўз оламингизни ҳимоя қилинг..!
Муваффақиятли инсонлар канали
@PSIXOLOGIYA_369 Ochish/sharhlash

2022-08-26 17:12:00 Рокфеллернинг ҳаётий қонунлари

Агар пулинг кам бўлса – бизнес қил. Агар пулинг умуман бўлмаса – унда зудлик билан бизнес қил!!!
*
Улкан бойликка фақат кичик даромад орқалигина эришиш мумкин! Бу қўшимча тушум сизнинг кичик уринишларингиз самараси бўлиши керак.
*
Бой одамда ҳеч қачон ортиқча пул бўлмайди. Камбағалда эса бўлади.
*
Камбағаллик масъулиятдан қочиш оқибатида юзага келади.
Ўзингизни оқлаб, турли баҳоналарни ўйлаб топманг. Нега ҳозирданоқ мақсадингиз сари олға қадам босолмайсиз?
*
Камбағалга миллион берсанг, ишлатиб юборади. Бойга ўн минг берсанг, миллион ишлаб олади.

@PSIXOLOGIYA_369 Ochish/sharhlash

2022-08-26 17:11:04 Бой бўлишнинг 20 сири 

1-сир: Буюк нарсалар хақида орзу қилинг;

2-сир: Мақсадга қараб ҳаракат қилаётганингизни аниқ хис этиш усулларни ишлаб чиқинг;

3-сир: Фақат ўзингиз учун ишлаяпман деб ҳисобланг;

4-сир: Ўзингиз бажаришни яхши кўрган ишни қилинг;

5-сир: Мукаммалликка интилинг;

6-сир: Кўпроқ ва астойдил ишланг;

7-сир: Бир-умр ўқиб ўрганишдан тўхтаманг;

8-сир: Аввал ўзингизни маблағ билан таъминланг;

9-сир: Ишингизда сиз билмаган бирор тавсилот қолмасин;

10-сир: Бошқаларга ёрдам беришга одатланинг;

11-сир: Ўзингизга ҳам бошқаларга ҳам ҳалол бўлинг;

12-сир: Ўзингизнинг энг устувор жихатларингизни белгилаб олинг ва бор эътиборни уларни такомиллаштиришга қаратинг;

13-сир: Тезкор ва ишончли ходим сифатида обрў қозонинг;

14-сир: Бир чўққидан бошқа чўққига кўтарилишга тайёр туринг;

15-сир: Ҳар нарсада интизомга бўйсунишга ҳаракат қилинг;

16-сир: Туғма ижодий қобилятларингизни чеклайдиган қобилятларингизни олиб ташланг;

17-сир: Муносиб одамлар даврасига қўшилинг;

18-сир: Ўзингизнинг жисмоний соғлиғингиз хақида ғамхўрлик қилинг;

19-сир: Қатъиятли ва ҳаракатларни тўғри мўлжалга оладиган бўлинг;

20-сир: Ҳеч қачон муваффақиятсизлик сўзини ягона вариянтга айланишига йўл қўйманг;


@PSIXOLOGIYA_369 Ochish/sharhlash

2022-08-26 17:10:39 ИДЕАЛ ТУРМУШ ЎРТОҚНИ ҚАНДАЙ ТОПИШ МУМКИН?

Биринчи қадам
Қандай инсонни умр йўлдоши сифатида тасаввур қиласиз ва у қандай сифатларга эга бўлиши керак?
Ўша инсон билан бирга ўтказадиган бахтиёр дамларингизни тасаввур қилинг. Хаёлингизда жуфтингиз қиёфасини  яратинг. Тақдирнинг ўзи жуфтингизни сизга ёқадиган фазилатлар билан безаган ҳолда йўлиқтириши мумкин.

Иккинчи қадам
У инсонга нима бера олишингиз мумкинлиги ҳақида кўпроқ ўйланг.
Аслида сизда унга кўп нарсаларни таклиф қилиш имконияти мавжуд. Бу  жараёнда сиз ўзингизни синчиклаб ўрганинг ва ўша инсон билан нималарни бўлиша олишингизни ўйлаб кўринг.

Учинчи қадам
Кўринмас шеригингизга онг ости билан юзланинг.
Ҳаёлан бу инсонни қандай қилиб учратиш мумкинлиги ҳақида ўйланг. Интуициянгиз (олтинчи ҳиссиёт, қалб сезгиси) билдирадиган кўрсатма ва ғоялар асосида ҳаракат қилинг.

Тўртинчи қадам
Қуйидагилар ҳақида фикр юритинг:
Дунёда сиз билан ҳаёт кечиришга, сиз улаша оладиганларни баҳам кўришга тайёр  минглаб инсонлар топилади. Тасвирий қиёфаларингиз, хоҳиш ва интуициянгиз сизни идеал жуфтингизни учратишингиз учун етарли бўлади. Ўша инсон ҳам сиз каби ўзига мос жуфт қидираётганини унутмасангиз бўлди.


@PSIXOLOGIYA_369 Ochish/sharhlash

2022-08-25 18:09:47 Шаҳло Ботирова....
ШУКУР ҚИЛАМАН

Умрим бахш этгани,бахт онлар ҳаққи,
Бир умр кўксимда,меҳрлар туртки,
Кетишим билсамда,йиқилса чўққи,
Қўлларим кўксимда,шукур қиламан.

Ҳаёт йўлларида,кўп бўлдим ёмон,
Қанчалар орзуйим,айланди армон.
Дардимга нечалар,бўлдилар дармон,
Қўлларим кўксимда,шукур қиламан.

Талпиндим қуёшга,нурдан бердилар,
Офтобдек меҳридан,қувонч тутдилар,
Соғинчдан шодланиб,
ўртанди диллар,
Қўлларим кўксимда,шукур қиламан.

Ҳижронлар кўксимни,
тиғлаган чоғлар,
Яқинларим дилда,қолдирса доғлар,
Келишин биламан,у бахтли дамлар,
Қўлларим кўксимда,шукур қиламан.

Самодан кутаман,бахтнинг наҳори,
Тонгимда эсади,гуллар ифори,
Мен сендан миннатдор,
умрим баҳори,
Қўлларим кўксимда,шукур қиламан.

                  Ш.ЗИЁ.
Доимо  ШУКР килинг.


@PSIXOLOGIYA_369 Ochish/sharhlash

2022-08-25 18:09:11 Бахтли бўлисни ҳоҳлайсизми? Ким ҳам ҳоҳламайди дейсизми, Унда қуйидаги тавсияларимиз айнан сиз учун!

1.Эркинлик сири - Атрофдагилар сиз ҳақингизда нима деб ўйлашлари ҳақида бош қотирманг!

2.Воқелик сири-Бизнинг ҳар қандай ўй ҳаёлимиз ҳаётга кўчади!

3.Гўзаллик сири-Ўзингизни борингизча севинг!

4.Аҳиллик сири-Танқиддам сақлланинг!

5.Севги сири-Меҳр улашишдан чарчаманг! Севганингизни борича қабул қилинг!

6.Бадавлатлик сири-Аввало беришни (сахийлик), Сўнг олишни яъни қабул қилишни ўрганинг!

7.БАХТ СИРИ Камроқ ўйланг ва кўпроқ ҳаётни қадрига етинг, шукрона айтишдан чарчаманг!

@PSIXOLOGIYA_369 Ochish/sharhlash

2022-08-25 18:08:21 Беморлар учун психологдан тавсиялар!

Ҳаётингиздаги ҳар бир мураккаб вазиятга бу вақтинчалик деб қаранг. Тушкунлик сизни ўз домига тортишига йўл қўйманг. Ана шунда мураккаб вазиятдан чиқиб кетишингиз осон бўлади.

Хасталик безовта қилаётган маҳал умидсизликка берилманг. Токи юрагингиз уриб турган экан, демак, яшашга, яшаганда ҳам чиройли яшашга умид бор! Шу ҳақиқатни унутманг! Хунук ўйлар бостириб келса, дарров ўзингизни чалғитинг-да, ўрнини ижобий фикру хаёллар билан тўлдиринг.

Имкон қадар кўпроқ ҳаракатда бўлишга интилинг. Спорт билан шуғулланолмаган тақдирингизда ҳам пиёда кўпроқ юринг. Организмда қон айланиши яхшиланса, кайфият кўтарилади, демак, соғлиқ тез тикланади.

Тоза ҳаводан тўйиб-тўйиб, чуқур-чуқур нафас олинг. Вужудингиз кислородга тўйинса, анча енгил тортасиз.

Китоб ўқинг. Иложи бўлса, психологияга оид оптимистик руҳдаги асарларни мутолаа қилсангиз, иродангиз янада мустаҳкамланади.

Дуога қўл очинг, Яратгандан астойдил мадад сўранг. Бу ҳам ўзига хос медитация, яъни келажакка ишонч ҳиссини уйғотувчи синалган усул.

Ёмонликни унутинг, яхшиликни эса ҳеч қачон унутманг!

@PSIXOLOGIYA_369 Ochish/sharhlash

2022-08-24 17:51:37 БИЗ УЗ ХАЁТИМИЗНИНГ  ЖАВОБГАРИМИЗ.

Биз уз оламимизни узимиз яратамиз, уз хаётимизга маълум одамлар ва вазиятларни жалб киламиз. Сизга бошка инсондаги бирор нарса ёкмаса, ичингизга каранг- бу феъл-атвор узингизда бор.

Ташки вазият-бу фикрларимизнинг акси. Кимдандир рози эмаслигимизни билдириб, биз узимизга карши борган буламиз.

Бошка инсонни узгартирмокчи булсангиз, унда буни узингиздан бошланг, шунда у инсон сизга бошкача муносабатда булади.

Сиз кимнидир танкид килсангиз, ундан хеч кандай яхшилик кутманг.

Атрофингизда мухаббат, уйгунлик маконини яратинг. Уз оламингиз, фикрлаш системангизни узгартириб, сиз умумий моделга, бутун Коинотга ижобий хисса кушасиз. Биз Коинотнинг булагимиз.

Уз фикрларингизни узгартиринг-сизни ураб турган олам хам узгаради. Янги фикрлар янги вазиятларни яратади.

Бошка одамлар, бошка оламлар, системалар, моделларни кабул килинг.

Факат сизнинг эмас, бошка инсонларнинг олами хам бетакрор.

@PSIXOLOGIYA_369 Ochish/sharhlash