#FAKT Kuniga kamida 15 daqiqa piyoda yurishning 5 sababi 1. | PSIXOLOGIYA
#FAKT
Kuniga kamida 15 daqiqa piyoda yurishning 5 sababi
1. Kayfiyatni koʻtaradi Piyoda yurish sizning ruhingizni yaxshilaydi, ayniqsa siz sport zalida emas, balki ochiq havoda yursangiz. Bundan tashqari, u oʻzini depressiyani davolash vositasi sifatida isbotladi.
2. Hayotni uzaytiradi Kundalik mashqlar hayotni yetti yilga uzaytirishga yordam beradi. Va bu qoʻshimcha yillarni mamnuniyat bilan yashashingizning ehtimoli katta, chunki piyoda yurgan insonlar oʻzlarini baxtli his qiladilar.
3. Yoshlikni uzaytiradi Tadqiqotlar shuni koʻrsatadi-ki, muntazam ravishda yuradigan insonlar dangasa tengdoshlariga qaraganda ancha yoshroqdir.
4. Uyquni normallashtiradi Doimiy ravishda piyoda yuradigan insonlar uyqusizlik, uzoq vaqt uxlay olmaslik muammolari va boshqa kasalliklardan kamroq aziyat chekishadi.
5. Stressni kamaytiradi Zamonaviy dunyoda stress kamdan-kam uchraydigan holat emas, u jismoniy va ruhiy salomatlikka jiddiy zarar yetkazadi.
• Ushbu kanal sizning shaxsiy rivojlanishingizga yordam beradi @psxologiya. • Asosiy mavzu psixologik maslahatlar psixologik testlar va psixologik faktlar. . Murojat: .......
