PSIXOLOGIK TAVSIYA

2022-11-22 15:20:20 Dunyoda sirli-sehrli,
So'zlari darmon mehrli.
Ko'ngil shifokori sirli,
Bizning psixologlar Ochish/sharhlash

2022-11-22 02:30:51 ​​ BAYRAM TABRIGI

Assalomu aleykum. Ezoterik va qalbshunoslardan tashqari hammaga bayram muborak bo'lsin !!! Ochish/sharhlash

2022-11-22 02:24:35 BAYRAM TABRIGI

Assalomu aleykum hurmatli hamkasblar bugungi 22-noyabr Xalqaro psixologlar kuni bilan barcha hamkasblarimizni chin yurakdan muborakbod etamiz.

Yaratgan oilangizga xotirjamlik, kelgusi ishlaringizga rivoj, o'zingizga esa sog'lik-salomatlik va ulkan sabr ato etsin.

Stress va depressiya sizdan uzoq tursin rigidlik, frustratsiya holati hech ham sizda kuzatilmasin hamisha eyforiya holatida yurish nasib etsin

BAYRAM MUBORAK !!!
https://www.instagram.com/p/ClPcYCBD9o5/?igshid=NTFlZDUzZmM= Ochish/sharhlash

2022-11-20 06:30:00 Tavsiyalar

Kayfiyatingizni yuqori darajada va bir me'yorda saqlashga harakat qiling
Buning uchun o'zingizga va atrofdagilarga chiroyli tabassum hadya qiling. Samimiy tabassum yuz berishi mumkin bo'lgan ko'plab noxushliklarning oldini oladi.

Kechirimli bo'ling, bu ichki xotirjamlikni tiklaydi.
Har bir kunni yaxshi kayfiyatda boshlang. Uxlashdan oldin bugungi kuningiz qanday o'tganini sarhisob qiling. agar kimdir sizni xafa qilgan bo'lsa, uni chin dildan kechiring. Bu oson emas, albatta. Lekin siz harakat qilb ko'ring...

Yaqinlaringizning ko'nglini oling.
Ota-onangiz, aka-ukalaringiz, opa-singillaringiz, do'st-u yoringizni bitta qo'ng'iroq yoki sms bilan bo'lsa ham yo'qlab qo'ying.

Bizni kuzatishda davom eting

https://t.me/psixologik_tavsiya1 Ochish/sharhlash

2022-11-19 06:30:00 ​​#ilmiypsixologiya

Qayg'u nima?

Qayg'u- bu yo'qotishga nisbatan tabiiy javob reaksiyasi. Bu inson sevgan narsasi yoki kimdiri undan tortib olinganda sodir bo'ladigan va boshidan kechiriladigan hissiyot.

Qayg'uning beshta bosqichi mavjud:

Inkor qilish

G'azablanish

Savdolashish

Depressiya

Qabul qilish (Ko'nikish)

Bosqichlar ketma-ketligi o'rin almashishi mumkin. Har bir inson hayoti davomida yuqoridagi bosqichlarni kamida uchtasini boshidan o'tkazadi. Bu bosqichlar , hattoki, yillab davom etishi ham mumkin.

Eng asosiysi:
Qabul qilish (Ko'nikish bosqichiga) yetib kelishdir. Bu bosqich qayg'uni yengishning eng yaxshi usulidir. Agar bu bosqichga yetib kela olmasangiz faqatgina o'zingiz iztirob chekasiz.

Bizni kuzatishda davom eting:
https://t.me/psixologik_tavsiya1 Ochish/sharhlash

2022-11-18 11:20:36 ​​#ilmiypsixologiya

Bola rivojlanishida bog'lanishning ahamiyati

Kichkina bolalar normal va hissiy rivojlanish uchun kamida bitta asosiy qarovchi bilan munosabatlarni rivojlantirishi kerak (Bog'lanish nazariyasi)

3 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun asosiy qarovchidan mehr olish juda muhimdir. Bu bolada xavfsizlik tuyg'usini, shuningdek, sog'lom aloqalarni tuza bilish qobilyatini rivojlantirish uchun muhim davrdir.

2-3 yoshdan 6 yoshgacha jismoniy va aqliy rivojlanish sodir bo'ladi, til shakllana boshlaydi. Yaxshilik va yomonlikni anglash, kattalar va bola o'rtasidagi barqaror munosabatlarga bog'liq bo'lgan avtonomiya tuyg'usi shakllanadi.

6 yoshdan boshlab tengdoshlar shaxsiyatning muhim mabaalariga aylanib boradi.

Bizni kuzatishda davom eting.

https://www.instagram.com/p/ClEgkfBDElp/?utm_source=ig_web_copy_link

https://t.me/psixologik_tavsiya1 Ochish/sharhlash

2022-11-16 21:04:56 "Asab kuchi"

Asablar kuchi hayotimiz bulog'i hisoblanadi. Hayot asablar orqali sodir bo'ladi, buni hech qachon unutmang.

Sizda asab kuchi bo'lsagina, siz sog'lomsiz, ishtiyoq bilan maqsad sari intilasiz, natijasida baxtga erishasiz.

Siz barcha qiyinchiliklar yenga olasiz va taqdir zarbalarini qabul qilishga tayyorsiz, chunki sizning asablaringiz kuchi ularni yenga olishiga ishonasiz.

Kuzatishda davom eting
Yaqinlaringizga ham ulashing

https://t.me/psixologik_tavsiya1 Ochish/sharhlash

2022-11-14 04:48:32 ​​ Assalomu aleykum va rohmatullohi va barokatuuh!!!
Yangi tong muborak.
Boshlangan hafta barchamizga barokatli, mazmunli va omadli kelishiga tilakdoshmiz.

Tavsiya:
Hafta davomida bajarishingiz kerak bo'lgan ishlar ro'yxatini tuzib chiqing. Bu tartibga to'laqonli amal qilish qiyin, ammo, ma'lum miqdorda bu samara beradi. Har holda hafta yakunida o'zingizga hisobot berishga qiynalmaysiz. Ochish/sharhlash

2022-11-12 16:42:02 #tafakkur
       O'quv yili boshida do'stimning uyidan boshqa joyga ko'chish uchun(vaziyat shuni taqozo qildi) ijaraga uy izladik. Internetdagi bir qancha e'lonlar va qo'ng'iroqlar xullas hammasi alambalo. O'sha kunlarda bir uyni ko'rish uchun borishga to'g'ri keldi. Bu ayol kunbo'yi ishda bo'lgani uchun kechga yaqin bordim. Uyning sharoitini ko'rgach uzoq ekanini hisobga olib, do'stim bilan maslahatlashib keyin tayinli javob aytarman dedim. Ayol meni katta yo'lga kuzatib qo'ydi. Poytaxtda bu vaqtda avtobuslar serqatnov va odamlar gavjum bo'lishiga qaramay Yandex taksiga buyurtma berdim.( Odatda undan faqat shoshilinch vaziyatlarda foydalanaman xolos). Oradan ko'p o'tmay qo'ng'iroq bo'ldi. Salomlashuvdan keyin:
- "Sizlar necha kishisizlar?"-deb savol berdi qo'ng'iroq qiluvchi.
-Ikki kishimiz ( men uni uyiga ijarachi qo'ymoqchi deb o'yladim)
U: ayolimni ham olsam maylimi o'zim bilan?
Men: "Uzr kim edi bu o'zi?
Hozirgina taksi chaqirdilaring-ku. Shunga necha kishisizlar. Ayolimni ham olsam maylimi yonimga?

-Haaa, uzr kvartira izlab yurgandik shunga ijaraga qo'ymoqchisiz deb o'yladim.

-Bemalol olishingiz mumkin. (Ayolini ishdan qaytish vaqti bo'lgan bo'lsa kerak birato'la olib kelmoqchidir deb o'yladim).

Hech qancha vaqt o'tmay ko'rsatilgan raqamdagi mashina yetib keldi.  Salomlashib, mashinaga o'tirgach,  manzilga yana bir bor aniqlik kiritib, yo'lga ravona bo'ldik.

Yo'l-yo'lakay haydovchi menga rahmat aytib, yaxshi inson ekanligimni e'tirof qildi.
Men nega deb savol berdim. U ko'pchilik mijozlar ayolini ham o'zi bilan olish haqida so'rashi bilan. Mijozlar buyurtmani bekor qilishini, shu sababli  yo'lga chiqishdan avval qo'ng'iroq qilib mendan ruxsat so'raganini aytdi.

Haydovchi ayoli suv olish uchun tushgan paytda:
O'zining nogiron ekanligini, ayoli uning oyog'i ekanligini, o'zidan ancha kichikligini,  uni holatini ko'ra bila turib unga turmushga chiqishga rozi bo'lganini, juda yaxshi ekanligini ham aytib o'tdi. Ayoli ham juda yaxshi hamsuhbat ekan.

Umuman olganda mendan ruxsat so'ramasdan ayolini mashinaga solib kelsa ham jahlim chiqmas edi?

Xo'sh, sizchi? Sizning jahlingiz chiqarmidi?

https://t.me/psixologik_tavsiya1 Ochish/sharhlash

2022-11-09 16:11:37 Assalomu aleykum va rohmatullohi hammaga hayrli kech. Hamma qatori biz ham challenge qildik. Natijani ulashishni unutmang do'stlar Ochish/sharhlash