Psixolog Munisa Xoliqova

2023-03-13 10:02:49 #MOTIVATSIYA!

Abdukarim Mirzayev.

ORZU QIL!

BAXT SIMFONIYASI...

Kanalimizga obuna bo'ling

@psixolog_munisaxoliqova
@psixolog_munisa_xoliqova Ochish/sharhlash

2023-03-13 09:45:38 #Mulohaza

Pessimist:
-Odamlar kerak bo'lib qolganingdagina seni eslashadi!

Optimist:
-Demak, kimgadir hali ham kerakli ekanman.

Pessimist:
-Odamlar sendan foydalanishadi, deyapman!

Optimist:
-Demak, foydali inson ekanman...

Pessimist:
-Odamlar meni qabul qilishmaydi.Meni yoqtirishmaydi.

Optimist:
- Odamlar meni qabul qilishlari shart emas, men ularni qabul qilaman. Meni yoqtirishga hech kim majbur emas! Men o'zimga yoqsam va o'zligimni qabul qilsam bas!


Keling qarashimizni hozirdan o'zgartiramiz!!!


Kanalimizga obuna bo'ling

@psixolog_munisaxoliqova
@psixolog_munisa_xoliqova Ochish/sharhlash

2023-03-13 09:36:14 #JAVOBLAR

Olma

Siz amaliy odamsiz, biror narsani tanlaydigan bo'lsangiz - u yoki bu darajada sizga foydali bo'lgan narsani tanlaysiz.

Daraxt

Siz ehtiyotkor odamsiz: biror narsani tanlashda siz biznes, munosabatlar yoki sotib olishni tanlaganingizdan keyin nima bo'lishi mumkinligini hisoblaysiz.

Qush

Siz ehtiyotkor odamsiz - siz "ko'r" tanlov qilmaysiz, siz tanlagan narsangiz haqida iloji boricha ko'proq bilishingiz kerak.

Qush ini

Siz harakatli odamsiz, siz maqsadli odamsiz, agar siz muvaffaqiyatli yakuniga ishonchingiz komil bo'lsa, tanlovingizda ikkilanmaysiz.

Ko'z

Agar siz ushbu rasmda ko'zni ko'rgan bo'lsangiz, siz rivojlangan sezgi bilan diqqatli odamsiz. Siz odatda o'z his-tuyg'ularingizni tinglab, ongsiz yoki intuitiv darajada tanlaysiz.

Kanalimizga obuna bo'ling

@psixolog_munisaxoliqova
@psixolog_munisa_xoliqova Ochish/sharhlash

2023-03-13 09:30:25 #PSIXOLOGIK_TEST

SURATDA ILK BOR NIMANI KO'RDINGIZ ?

O'z variyantingizni tanlang va siz tanlash borasida qanday turdagi odamsiz bilib oling


Kanalimizga obuna bo'ling

@psixolog_munisaxoliqova
@psixolog_munisa_xoliqova Ochish/sharhlash

2023-03-13 07:33:26 #PSIXOLOGIK_FAKT

YIGʻLANG, KASAL BO'LMAYSIZ!

Dunyo ekspertlari o'tkazilgan tadqiqotlar natijasiga suyangan holda barchadan ko'proq yig'lashni iltimos qila boshlashdi.

Aytishlaricha, to'kilgan ko'z yosh inson salomatligi uchun muhim ahamiyat kasb etarkan.

Har bir tomchi ko'z yoshi, deyiladi olimlarning xulosasida.
Organizmdan eng xavfli zaharni haydab chiqaradi.

Agar odam yig'lamasa, xuddi shu zahar uni hayotdan olib ketishi turgan gap.

Qolaversa, yig'lash yuzaga kelgan depressiya holatlariga barham beradi, siz ko'z yoshlari bahonasida tinchlana boshlaysiz.

Bundan tashqari, ko'z yoshi tarkibida kortizol va shu kabi stress gormonlari mavjud.

Agar yig'lamasangiz, ular organizmga salbiy taʻsir ko'rsata boshlaydi. Xulosa qilib aytganda, hayotda ko'p yig'lovchilar har qanday ko'ngilsizlikka ham xotirjam munosabatda bo'la olishadi.

Barchasiga aynan ko'z yoshlaringiz sababchi bo'ladi. Shunday ekan, bahona topildimi, yig'lang, shunda hech qachon kasal bo'lmaysiz.

Kanalimizga obuna bo'ling

@psixolog_munisaxoliqova
@psixolog_munisa_xoliqova Ochish/sharhlash

2023-03-13 05:56:52 Alhamdulillah!
Bugunga ham yetdik, bugungi go'zal kunga, yana bir imkoniyatga erishdik! Imkoniyatni qo'ldan boy bermang !

Kanalimizga obuna bo'ling

@psixolog_munisaxoliqova
@psixolog_munisa_xoliqova Ochish/sharhlash

2023-03-12 17:54:16 #MOTIVATSIYA

SIZGA ISHONAMAN!

Kayfiyatingizni boshqara oling ! Tushunaman, Sizda hozir maqsadingiz sari intilish juda qiyindek bo'lib turibdi!

Ammo shuni biling, taslim bo'lish, hammasidan voz kechish oson. Orzuga erishish, qo'rquvlarni yenga olish, oldinga intilish va cho'qqiga chiqish biroz qiyinroq, lekin zavqli.

U Sizni yanada kuchliroq qiladi! Taslim bo'lishdan oldin o'ylang... Qancha yo'l, qancha masofalarni bosib o'tdingiz, axir!

Nima uchun bu yo'lga chiqqaningizni, qaysi orzuingiz Sizni harakatga undaganini eslang! Sizda maqsad, xohish va intilish bor edi, balki hayot majburlagandir, bu ahamiyatsiz, tushuning.

Bu yo'ldagi eng ahamiyatlisi, oxirining nima bilan tugashi, hammaga Sizning natijangiz qiziq! SHuningdek, Sizga ham!

SHunday ekan,taslim bo'lish haqida o'ylab ham o'tirmang! O'zingizni ruhlantiring, men albatta ko'zlagan maqsadimga erishaman, deng. Tashqaridan ruhlantirishlarni kutmang, o'zingizga motivasiya bera oling!

Men Siz bilanman! Menga ishoning, Siz albatta cho'qqilarni zabt etasiz! SHuning uchungina yaralgansiz. Siz irodalisiz, Siz uddalaysiz men buni bilaman!

Men ishonaman, Siz aslo taslim bo'lmaysiz! Ozgina qoldi, intiling, kurashing va g'olib bo'ling!

G'ALABAGA OZ QOLDI!

Kanalimizga obuna bo'ling

@psixolog_munisaxoliqova
@psixolog_munisa_xoliqova Ochish/sharhlash

2023-03-12 15:05:10 #JAVOBLAR

1. Bu javob sizning ba'zi odamlar bilan gaplashishdan charchaganligingizni ko'rsatadi.

E'tiborsiz shaklda bu holat printsipial ravishda muloqot qilishni istamaslikka aylanadi.

Atrofingizdagi qaysi odamlar sizga yoqimsiz his -tuyg'ularni keltirib chiqarayotganini va ularning sabablari nimada ekanligini aniqlang. Ehtimol, siz bu odam bilan hal qilinmagan mojaroni boshdan kechirgansiz yoki unga nisbatan uzoq vaqtdan beri g'azablanib yurgansiz.

Buni aniqlash vaqti keldi. Agar odam sizning antipatiyangizni keltirib chiqarsa, hech qanday sababsiz, muloqotdan bosh tortgan ma'qul. Bu sizga xotirjamlikni saqlashga yordam beradi.

2. Stressingizning manbai - professional faoliyat.

Yoki siz ish qidiryapsiz, yoki ish joyingizda qiyinchiliklarga duch kelyapsiz. Shu bilan birga, ortiqcha ish, diqqatni jamlash muammolari va uyquning buzilishi kuzatiladi.

Hozirgi vaziyatni qanday yaxshilash mumkinligini tahlil qiling. Ehtimol, o'zingizni boshqa yo'nalishda sinab ko'rish vaqti keldi.

3. Bu syujet oilaviy munosabatlardagi muammolarni ko'rsatadi.

Agar siz o'zingizni bola o'rnida tasavvur qilsangiz, unda siz bolalik davridagi psixologik travmani boshdan kechirdingiz va ota -onalar bilan muloqotda qiyinchiliklarga duch keldingiz. Agar siz o'zingizni kattalar bilan bog'lasangiz, demak siz oilaviy hayotdan va kundalik ishlardan charchadingiz.

4. Bu tanlov qarama -qarshi jinsdagi muammolarni ko'rsatadi.

Siz ishonchsizsiz yoki sherigingizning doimiy bosimi ostida qolasiz. O'ylab ko'ring, hozirgi vaziyatga toqat qilish kerakmi yoki uni hal qilish vaqti keldimi ?

Kanalimizga obuna bo'ling

@psixolog_munisaxoliqova
@psixolog_munisa_xoliqova Ochish/sharhlash

2023-03-12 12:49:56 #PSIXOLOGIK_TEST

Stress sababini aniqlash uchun oddiy test‌‌. Qaysi stolga o'tirmagan bo'lar edingiz ?

Kanalimizga obuna bo'ling

@psixolog_munisaxoliqova
@psixolog_munisa_xoliqova Ochish/sharhlash

2023-03-12 09:45:05 #MOTIVATSIYA

Qiyinchilikdan QANDAY qutildim-JEK MA

Pul ortidan quvmang! Qalbingiz aslida nima istayotganini toping va bajaring ! Chunki, amallar nazarda bog'liq ekan, borib ketish maqsadida ish boshlamang, birinchi o'zingizga keyin insonlarga foydali, manfaatli ishni tanlang!

Kanalimizga obuna bo'ling

@psixolog_munisaxoliqova
@psixolog_munisa_xoliqova Ochish/sharhlash