Dilnoz Inomxodjayeva Minnatdorlik psixologik markazi

2022-07-07 07:55:28 Bizning Instagram profilimiz

@cheksizlik_ongi


Bizning kanal: @psixolog_maslaxatiuz

Bizning gruh:
@online_psichologue

Admin:@sagdullayeva_e Ochish/sharhlash

2022-07-07 07:29:36 Qo'rqgan ishingizni qilmang,
Qildingizmi, qo'rqmang
Va qilgan ishingizga afsuslanmang !

Qo'rquvlaringiz orzularingizni barbod qilishiga yo'l qo'ymang !


Bizning kanal: @psixolog_maslaxatiuz

Bizning gruh:
@online_psichologue

Admin:@sagdullayeva_e Ochish/sharhlash

2022-07-06 06:21:06 #Mulohaza

NAFRAT sizni inson sifatida o'sishga qo'ymaydi va pastga tortadi. O'zingiz va farzandlaringiz sog'lom bo'lishini istasangiz nafratlaringizdan voz keching.


Bizning kanal: @psixolog_maslaxatiuz

Bizning gruh:
@online_psichologue

Admin:@sagdullayeva_e Ochish/sharhlash

2022-07-05 08:23:10 Ochish/sharhlash

2022-07-05 08:19:54 Har bir lahzani va har bir kichik narsani qadrlang.

Yoshlikda siz har doim hamma narsani birdaniga xohlar edingiz. Ammo nega har bir lahzani qadrlamasligingiz kerak? Biz bu sayyorada abadiy emasmiz shunday ekan har lahzadan zavqlanishimiz kerak.


Bizning kanal: @psixolog_maslaxatiuz

Bizning gruh:
@online_psichologue

Admin:@sagdullayeva_e Ochish/sharhlash

2022-07-05 08:17:44 Hayrli kun azizlar Ochish/sharhlash

2022-07-04 16:43:12 Ilmiy tadqiqot: Meditatsiya miyamizga qanday ta'sir qiladi? ⠀
⠀
MRI yordamida meditatsiya paytida miyamiz bilan nima sodir bo'lishini o'rganib chiqib, olimlar beta to'lqinlarining faolligini sezilarli darajada pasayishiga erishish uchun hatto bitta qisqa meditatsiya kifoya qiladi degan xulosaga kelishdi - bu miya yarim korteksining faolligi kamroq ekanligini anglatadi. Axborotni qayta ishlash jarayoni odatdagidan ko'ra.
Oddiy qilib aytganda, meditatsiya paytida inson miyasi cheksiz axborot oqimini qayta ishlashdan dam oladi. Qizig'i shundaki, bunday natijalarni meditatsiyani birinchi marta sinab ko'rgan odamlar ko'rsatadi.

Ikkita rasm (2-rasm) miyaning meditatsiyadan oldingi va keyingi holatini ko'rsatadi. Chapdagi rasm - meditatsiyadan oldin miya, o'ng tomonda esa - meditasiyadan keyingi miya. Beta to'lqin faolligi chapdagi tasvirlarda yorqin ranglarda ko'rsatilgan.

10 daqiqalik meditatsiyada inson miyasidagi o'zgarishlarni ko'rsatadigan birinchi rasm. Chapdagi rasm miyaning meditatsiyadan oldingi holati, o'ngdagi rasm esa meditatsiyadan keyin. Ko'rib turganingizdek, beta to'lqinlarining faolligini sezilarli darajada kamaytirish uchun hatto 10 daqiqa kifoya qiladi = miyangizga dam bering.

Olimlarning xulosasi hayratlanarli:

"Sakiz haftalik meditatsiya davomida miyaning tuzilishi tom ma'noda o'zgartirildi"

MRI tasvirlari tahlili shuni ko'rsatdiki, sakkiz haftalik meditatsiyadan so'ng, tajriba ishtirokchilari xotira va o'rganish uchun mas'ul bo'lgan miya mintaqasida (gippokampus), shuningdek, o'z-o'zidan mas'ul bo'lgan miya mintaqalarida kulrang moddalarning zichligi oshgan. - ogohlik, hamdardlik va introspektsiya.
Bu meditatsiya miyadagi kulrang moddalarning o'zgarishiga olib kelishini isbotlovchi birinchi tadqiqotdir.

Ma'lumki, umr ko'rish davomiyligi oshishi bilan aqliy qobiliyatlarning yomonlashuvi xavfi ortadi - miya hajmi va massasini yo'qotadi. Tadqiqotlar isbotlanganidek, muntazam meditatsiya amaliyoti bu xavflarni minimallashtirishning samarali usuli hisoblanadi.


Bizning kanal: @psixolog_maslaxatiuz

Bizning gruh:
@online_psichologue

Admin:@sagdullayeva_e Ochish/sharhlash

2022-07-04 16:42:39 Ochish/sharhlash

2022-07-04 06:58:26 Bizning kanal: @psixolog_maslaxatiuz

Bizning gruh:
@online_psichologue

Admin:@sagdullayeva_e Ochish/sharhlash

2022-07-04 06:58:07 Fikrlaringizni kamentariyada biz bilan bólishing Ochish/sharhlash