Kanal manzili:
Toifalar:
Sport
Til: Oʻzbek tili
Obunachilar:
1.96K
Kanalning ta’rifi
Kanalimizga uy sharoitida shugʻullanib tananing har bir joyini chiroyli qilish uchun kerakli boʻlgan mashqlarni joylab boramiz!
Savol va takliflarni kommentariyada yozib qoldiring!
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
0
4 stars
0
3 stars
0
2 stars
2
1 stars
0
Oxirgi xabar
2022-12-26 08:36:43
Bilakni katta qilish dasturi. Boshlangʻich mashqlar.
Boshqa mashqlar
@Press_chiqarish_mashqlar
390 views05:36
2022-12-26 08:35:30
Bu 4 ta qoʻpol xato gavda mashuklarini oʻsishdan toʻxtatadi!
Boshqa mashqlar
@Press_chiqarish_mashqlar
391 views05:35
2022-12-25 18:34:20
Mashgʻulotlar dasturini tuzishdagi asosiy qoidalar. Yaʼni shugʻullanish tartibini tuzish.
Boshqa mashqlar
@Press_chiqarish_mashqlar
474 views15:34
2022-12-25 18:33:08
Koʻchada oʻzini oʻzi himoya qilish usullari. Hamma uchun.
Boshqa mashqlar
@Press_chiqarish_mashqlar
472 views15:33
2022-12-25 08:05:10
Odamni bir zarbada falaj qilib qoʻyadigan nozik nuqtalari.
Boshqa mashqlar
@Press_chiqarish_mashqlar
528 views05:05
2022-12-24 14:30:44
Har kuni anjumaniya qilsa nima boʻladi?
Anjumaniya foydalari.
Boshqa mashqlar
@Press_chiqarish_mashqlar
591 views11:30
2022-12-24 14:30:44
Turnikda tortilishni noldan oʻrganamiz.
Boshqa mashqlar
@Press_chiqarish_mashqlar
581 views11:30
2022-12-24 08:00:26
Ajoyib butun tana mashqi!
Bel, ko'krak, qo'l mushaklari uchun 1 dona mashq, bu mashqni ertalab tongda bajarsangiz ham boladi.
Boshqa mashqlar
@Press_chiqarish_mashqlar
605 views05:00
2022-12-23 07:17:03
Tana og'irligi bo'yicha, uy sharoitida yelka uchun mashq bajaramiz.
Boshqa mashqlar
@Press_chiqarish_mashqlar
686 views04:17
2022-12-22 18:40:45
Necha yoshdan gantel koʻtarish kerak?
Qancha ogʻirlikdagi ganteldan boshlash kerak?
Shugʻullanishni necha yoshdan boshlash kerak?
Barcha savollarga javob video.
Boshqa mashqlar
@Press_chiqarish_mashqlar
716 views15:40
S
