Привычки, которые старят кожу Не расставаться с гаджетами Гаджеты излучают синий свет, который близок по свойствам к ультрафиолету: он приводит к образованию свободных радикалов и ускоряет процесс деградации волокон эластина и коллагена.
Фанатично очищать лицо Цель очищения — удалить поверхностные загрязнения, не повредив гидролипидную мантию кожи.
Сутулиться Мышцы тела имеют множество перекрестных нервных связей, и нарушение работы одних групп мышц часто приводят к перекосу в работе соседних.
Спать на животе Когда мы спим на животе, то поворачиваем шею в наиболее удобную сторону. Таким образом, одна часть мышц шеи перенапряжена, другая — расслаблена.
Пить очень много кофе Умеренное количество чая и кофе — хороший источник антиоксидантов, необходимых для правильной защиты от оксидативного стресса. Но избыточное потребление этих напитков может привести к повышению количества кортизола в организме — гормона стресса.
#ПривычкиСтарящиеКожу #СинийСвет #Ультрафиолет
