Ширин нарса истеъмол қилишни доимий истаги кўпинча керакли миқдордаги оқсилни истеъмол қилмайдиган одамларда учрайди. Парҳез таркибида оқсил миқдори кам бўлса, танага одатда кўп миқдордаги углеводлар ва шакар керак бўлади. Бу доимий очликка ва юқори қон шакарига олиб келади. Протеинлар узоқ вақт ҳазм қилинади, шунинг учун тўйиш ҳисси анча узоқ давом этади.
