Озишда йўл қўйиладиган 20 та хато 1.Натижани жуда тез кўргингиз келади 2.Нонушта қилмайсан 3.Кундалик сув нормасини ичмайсан 4.Очлик билан боғлиқ парҳезлар қиласан 5.Овқатланиш тартибида нималар ичаётганингга эътибор бермайсан 6.Дўконга оч қорин билан борасан ва кераксиз овқатларни сотиб оласан 7.Перекус, енгил тамаддиларни унутасан 8.Спорт қилмайсан 9.Ёғсизлантирилган маҳсулотларга ружу қўясан, уларда эса химикатлар тўла 10.Ёғлардан буткул воз кечасан 11.Кундалик туз миқдорини ошириб юборасан 12.Рационда соус ва майонезни қолдирасан 13.Овқатланиш кундалиги тутмайсан 14.Ўзингга қаттиқ таъқиқлар қўясан 15.Фақат мева ва сабзавотлар ейсан. 16.Кеч ётасан ва кам ухлайсан 17.Тушлик, нонуштани қилмай ўтказиб юборасан 18. Сўнг оч қолиб тунда кўп еб қўясан 19.Полуфабрикаларни сотиб олишда давом этасан 20.Ўзингга ва иродангга ишонмайсан. Шу 20 тасидан воз кечинг ва соғлом бўлиб озинг @Sugdiyona @Ibratli_Ayollar Яқинингизга улашинг https://telegram.me/joinchat/AAAAAFBOsZ0UgJxE28tnfQ 5.4K viewsㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ஜ ஜ, 04:12
