Асабийлашганда нега айнан сақич чайнаш фойдали? Сизни асабийлаштирадиган муҳим суҳбат, чиқиш ёки тадбирдан олдин, сақич чайнашга ҳаракат қилинг ёки ҳатто бирон бир нарсани истеъмол қилинг. Чайнаш пайтида мия сизни хавфсиз ва хотиржам деб ўйлайди. У асабий тарангликни юмшатиш учун сигнал юборади ва сиз тинчланасиз.
