#полезно Чем богата дыня?
Хоть в основном дыня и состоит из воды и сахара, ее пользу нельзя недооценивать.
Дыня — настоящая кладезь ценных витаминов. В её составе присутствует:
Фолиевая кислота
Необходима людям с низким содержанием железа в организме
Группа витаминов В
Играет огромную роль в клеточном метаболизме и улучшении состояния организма: снижает уровень стресса, улучшает обмен веществ, нормализует пищеварительную систему, стабилизирует уровень сахара в крови
Ретинол
Обеспечивает нормальное функционирование органов зрения, питает роговицу глаза и укрепляет сетчатку
Цинк
Он улучшает половую функцию мужчин и оптимизирует уровень потенции
Также цинк способствует усвоению витамина Е и расщепляет алкоголь
Никотиновая кислота
Улучшает мозговое кровообращение, способствует разжижению крови, предотвращает тромбозы, понижает уровень холестерина в крови
Фосфор
Участвует в формировании костной ткани
