Suvni to‘g‘ri ichish insult xavfini kamaytiradi! Og‘ir mehnat qilishdan oldin ikki stakan suv iching. Bu sizning ichki davleniyangiz ko‘tarilishidan saqlaydi; Ovqatdan 30 daqiqa oldin suv ichsangiz oshqozon ichaklaringizga og‘irlik bo‘lmaydi; Cho‘milishdan oldin 1 stakan suv ichib olsangiz ichki davleniyani kamaytiradi. Holsiz bo‘lib qolmaysiz; 1 stakan suvni uyquga yotishdan oldin iching. Bu uyqungizni ravon qiladi; Suvni albatta o‘tirib ichishga odatlaning. Bu gastrit paydo bo‘lish xavfini kamaytiradi; Ushbu tavsiyalarga rioya qilgan holda suv ichsangiz insult xavfini sezilarli darajada kamaytirgan bo‘lasiz. 3.9K views08:06
