Пиёда юриш давомийлигининг инсон танасига фойдалари.- сизда 3 дақиқалик юриш орқали танадаги босим тушади;
- 5 дақиқадан сўнг кайфият яхшиланади;
- 5-10 дақиқагача ижодий фикр ва ғоялар келади;
- 15 дақиқада қондаги шакар миқдори тушади;
- 30 дақиқада ортиқча ёғлар эрийди;
- 40 дақиқада юрак касалликлари хавфи камаяди;
- 90 дақиқада депрессия фикрлари йўқолади.
➥ @NAMANGANLIKLAR
Батафсил
https://t.me/+TUUO1DVZ_TkfZvnN
