Muammoni yoqish texnikasidan foydalaning. Qachonki qo'rquv y | AYOLLAR PSIXOLOGIYASI
Muammoni yoqish texnikasidan foydalaning.
Qachonki qo'rquv yoki tashvish sizni boshdan kechirsa, ko'zingizni yuming va qog'ozga tashvishli fikrni yozayotganingizni tasavvur qiling.
Keyin qog'ozni olovga yoqib, uning kulga aylanishini tomosha qilishni tasavvur qiling. Yaxshisi, tashvishli fikrlaringizni haqiqiy qog'ozga yozing va ularni yoqing (shunchaki xavfsiz bo'ling va olov bilan o'ynamang).
Shundan so'ng, sizda bu fikrlardan xalos bo'lish muammosi bo'lmaydi.
Assalamu alaykum bu kanalda siz taniqli psixologlar vebinarlaridan lavxalar va maslahatlar olishingiz mumkin adminka psixolog emas!. reklama uchun @menejer_Sabina...
