​ Kamroq uxlang! Bu hayotingizni yanada unumdor va mazmunl | Motive ✅

​ Kamroq uxlang!

Bu hayotingizni yanada unumdor va mazmunli bo’lishiga yordam beradi.

Ko’pchilik insonlar salomatligi uchun 6 soat uyqu yetarli. 21 kun davomida har kuni 1 soat vaqtliroq uyg’onishga harakat qiling va bu asta-sekin doimiy odatga aylanadi.

Yodda tuting, muhimi uyquning sifati, qanchaligi emas.

Har oyda qo’shimcha 30 soat vaqtga ega bo’lsangiz, uni qanday muhim ishlarga sarflashingiz mumkinligini bir o’ylab ko’ring-a?!

Bizni tarmoqlarda kuzatib boring:
Telegram | Instagram | YouTube | TikTok