Мотивация уз

2022-06-11 15:11:53 Agar haqni aytolmasang, hech bo'lmasa, botilga qarsak chalma
https://t.me/motivatsiyanam Ochish/sharhlash

2021-02-03 17:18:45 Agar sizda bitta olma, menda bitta olma bo‘lsa va biz ularni alishsak, har ikkimizda bittadan olma qoladi. Agar menda bitta g‘oya, sizda bitta g‘oya bo‘lsa va biz ularni alishsak, ikkovimizda ham ikkitadan g‘oya bo‘ladi. Ochish/sharhlash

2021-02-03 17:17:40 G‘azabga mingan har daqiqa­ngizda baxtning oltmish soniyasini boy berasiz.
https://t.me/joinchat/SF8ubQpoC2JtZ7wH
BEKZOD KOMPYUTE HIZMATI Ochish/sharhlash

2021-01-21 08:33:13 Ochish/sharhlash

2021-01-10 07:52:53 Торга -тор дунё, кенгга кенг дунё. Дунёни кандай тасаввур килиш уз кулимизда
https://t.me/motivatsiyanam Ochish/sharhlash

2021-01-10 07:04:04 kelib chiqib biz maqsad sari xarakat qilamiz. Siz nima xohlayotganingizni bilasiz, qaysi yo’l bilan ketishdan ham habardorsiz va xarakat qilishga kuchingiz yetarli deylik. Lekin, agar bor kuchingiz bilan dam olmasdan, xayotning mushtlariga chap bermasdan maqsadingizga xarakat qilsangiz boshingiz yorilishiga tayyorgarlik ko’ravering. Natijaga kam kuch sarflab katta yutuq bilan maqsadingiz natijasigacha yetib kelmoqchi bo’lsangiz yuqoridagi 4 omildan unumli foydalanishingiz kerak bo’ladi. Maqsadingiz natijasidan rohatlanay desangiz o’zinigzni A nuqtadan B nuqtaga yetib kelishi kerak bo’lgan tezyurar poyezd deb emas, oddiy qiziquvchi sayoxatchi deb tasavvur qiling. Maqsad yo’lidagi qo’yilgan har bir qadamdan rohatlana oling. Atrofga qarang, insonlar bilan tanishing, muhitni o’rganing, imkoniyatlarni o’rganing, xozirda bo’layotgan xodisa va jarayonlardan zavq oling. Ana shunday qilsangiz siz rajalashtirganingizdan ko’ra ko’proq xam ma’naviy, xam moddiy boylikka ega bo’lasiz.
https://t.me/motivatsiyanam Ochish/sharhlash

2021-01-10 07:04:04 Maqsadga erishning oson yo'llari
Biz xayotimiz davomida maqsad sari olg’a yuradigan, maqsadiga erishish yo’lida xar qanday qiyinchilklarni yengib, ko’zlagan maqsadiga erishadigan insonlar xaqida ko’p eshitamiz va xayotimz davomida xam ko’p uchratamiz va xavas bilan qaraymiz. Bunday insonlar maqsadiga erishish yo’lida kuchli bo’lib, oxirida, yani maqsadlariga erishgan paytlaridan keyin barcha kuch-quvvatlarini yo’qotganlarini his qilishadi. Albatta bu tabiy xol. Chunki barcha kuchni maqsad yo’lida sarflab bo’lishadi. Maqsadga erishgach bunday insonlar o’zlarida bir chimdim bo’lsa xam xursandchilik, qoniqish xissini qidirishadi. Maqsadga erishildi lekin, nimanidir oxiriga yetkazilmagandek, “Natijaga boshqa yo’l bilan brogan yahshi bo’lardi, bundanda ko’proq narsaga erishishim mumkin edi” degan qoniqmaslik xissi cho’lg’ab olaveradi. Lekin, endi kech. Kerakli insonlar endi uchramaydi, qulay vaziyatlarga endi duch kelinmaydi. Bunday insonlar xayotga jiddiy qaraydigan insonlardir. Maqsadlari sari olg’a yuradigan va o’z yo’lida “Atrofga” ahamiyat bermasdan, qulay, oson boshqa imkoniyatlarni ko’rmasdan o’zining maqsadi yo’lida kuchli to’siqqa va qiyinchiliklarga uchraydilar insonlardir.
Agar maqsadingiz yo’lida turli qiyinchilik va to’siqlarga duch kelaverish joningizga tekkan bo’lsa, maqsadingiz natijasi sizni xursand qilmayotgan bo’lsa, keling tabiyatdan boshqa yo’llarni o’rganamiz. Masalan, burgut o’z maqsadi yo’lida qanday yo’l tutishini ko’raylik:

Tog’ cho’qqisida o’tirib kuzatadi, keyin havo yordamida joyidan qo’zg’alib qanotlarini katta yozib xotirjamgina balandga parvoz qiladi, qanotlarini vaqti-vaqti bilan silkitib qo’yib, pasda o’ljasini ko’rishi zaxoti pastga xavo oqimi yordamida, qanotlarini yig’ib toshga o’xshab o’ljasi tomon yo’naladi. Maqsadiga erishishdan oldin bir qanotlarini katta ochib, o’ljasini ko’targancha tepaga yo’naladi xavo o’qimi uni yana o’z kuchi bilan tepaga chiqaradi. Agar kuzatgan bo’lsangiz u o’z maqsadiga kam kuch sarflab, tabiyat qulayliklaridan foydalanib erishdi.
Agar misol qilish kerak bo’lsa bunday misollar juda ko’p: masalan, kemaning yelkanlari shamol yordamida harakatlanishi, suv va shamol charxpalaklarini ishlashi va h.k.
Bunday yo’llarni o’z maqsadi yo’lida omadli insonlar ko’p qo’llashadi. Ular o’z maqsadlari rejasini tashqi atrof muhit imkoniyatlariga moslashtirib tuzishadi va maqsadga erishish yo’lini va maqsadning o’zini o’yin deb qabul qilishadi. Ular maqsadga erishish yo’lida ketayotganda doim “atrofga” nazar slogan holda harakatlnishadi.
Masalan siz yog’ochdan tish tozalaydigan cho’plarni tayorlashingiz kerak va siz tayorlab mijozga berdingiz siz pul islab oldingiz, lekin sizning oyoqlaringiz tagida yog’och qoldiqlari qoladi. O’ylab ko’ring siz undan xam unumli foydalanishingiz mumkin. Omadli inson erishgan maqsadidan qanoatlanmay shu narsadan yana nimada foydalanishim mumkin deb o’ziga – o’zi savol beradi. Maqsadiga oson erishuvchi inson shu yo’l bilan rejalashtirgan maqsadidanda ko’proq maqsadga erishadi.
Siz o’zingiz xohlagan maqsadingizga oson erishish uchun faoydalanishingiz mumkin bo’lgan 4 hil tabiy omil mavjud:
1. Sharoit. Kerakli vaqtda kerakli joyda paydo bo’lish bu katta omaddir. Atrof muhitni siz boshqara olmaysiz. Jarayonlar o’z – o’zidan sodir bo’ladi. Agar siz o’sha qulay vaziyat va jarayonlardan unumli foydalana olsangiz siz ancha kuch va quvvatingizni tejab qolasiz.
2. O’zga insonlarning xohishlari. Bu omil sizni hamda boshqa insonlarni ham o’z ichiga olishi mumkin. Bu ikki tomonlama foydali kelishuv bo’lishi mumkin. Masalan, onangiz uchun xarid va yoqimli sayr .
3. Shaxsiy imkoniyat. Bu sizning bilim va ko’nikmalaringiz. Sizga xozirgi vaziyatda sizni qanday bilim va ko’nikmalaringiz sizga yordam bera oladi. Masalan, til bilishingiz sizni dunyoning narigi burchagiga olib borishi va hayotingizni butunlay o’zgartirib yuborishi mumkin, uy jixozlarini yasay bilish qobilyati esa sizni jixoz ishlab chiqaradigan korxona boshlig’i qilib qo’yishi xam mumkin.
4. Shaxsiy orzu niyatlaringiz. Bu xayotning asosiy xarakatga keltirib turuvchi qurilmasidir. Orzu niyatlarimizdan Ochish/sharhlash

2021-01-09 15:27:49 1. Mazmun. Bola talabimizni bajarmaganida biz uning xatti-harakatlariga ta'sir ko‘rsatish usullarini qidiramiz. Yaxshisi, talabingiz qanchalik to‘g‘ri ekani haqida o‘ylab ko‘ring. Farzandingiz fizikadan faqat "4" va "5" olmasa, buning hech qanday qo‘rqinchli joyi yo‘q. Bolalar "shovqin qilmaslik" borasidagi talabimizni "quloqsiz" ekanliklari uchun emas, o‘z yoshlarining psixologik xususiyatlari sababli rad etishadi.

2. Hamkorlik. Afsuski, bola bilan muloqot qilish kontekstida bu so‘z ko‘p ota-onalar uchun notanish. Biroq farzandlaringiz qancha katta bo‘lganlari sari, ularni shuncha ko‘p hamkorlikka jalb qilishingiz kerak. Muhokama qilish, tushuntirish berish, birga rejalar tuzish kerak. Bola bilan katta odamdek suhbatlashishga harakat qilib ko‘ring. 15 yoshli bolaning kosmonavt bo‘lish orzusiga bee'tibor bo‘lish kerak emas. Nima uchun buning ilojsiz ekanini xotirjam o‘tirib tushuntiring. Ehtimol, o‘g‘lingiz sizning so‘zlaringiz orasidan o‘sish uchun ichki motivatsiya topa olar.

3. Tanlov erkinligi. Bola o‘zini jarayonning bir bo‘lagidek his qilishi kerak, shunda u muammo yechimini topishga mas'uliyat bilan yondashadi. Farzandingiz o‘zini yomon tuta boshlasa, undan buning sabablarini so‘rang. Siz "shundoq ham gap nimadaligini bilaman" deyishingiz mumkin, shunday bo‘lsa-da, urinib ko‘ring. Ehtimol, uning javobi sizni ajablantirar.

Ichki motivatsiyani izlaymiz

Bolaning ichki holatini to‘g‘irlash oson emas, shunga qaramay, bu yo‘nalishdagi sa'y-harakatlar o‘z mevasini berishi mumkin.

1. Farzandingizni qabul qilishni o‘rganing. Masalan, qizingizning yangi imdji sizga yoqmasligi mumkin, lekin siz uni qabul qilishingiz kerak. Boshqacha aytganda, gap erkalatish emas, tushunish haqida bormoqda.

2. Samimiy suhbatlashing. Agar farzandingiz bilan qalban yetarlicha yaqin bo‘lsangiz, dastlab u bilan shunchaki suhbatlashing. Uning nimalarga qiziqishi hamda o‘qishda qanday muammolar yuzaga kelayotgani haqida so‘rang. Vaziyatdan chiqish yo‘lini birga toping.

3. Bolaga hayotdagi maqsadi borasida bir to‘xtamga kelishga yordam bering. Ko‘pincha ichki motivatsiya bo‘lmaydi, chunki bola bu formulalar, oxiri yo‘q qoidalar va teoremalarning nima uchun kerakligini tushunmaydi. Farzandingiz maktabni tugatganidan keyin nima bilan shug‘ullanishi istashi borasida bir to‘xtamga kelishi muhim. Buni tushunishga ota-ona bilan uzoq suhbatlar, professional yo‘nalish bo‘yicha maslahatlar va o‘smirlar uchun kitoblar yordam beradi.

4. O‘quv jarayonini bolaning qiziqishlari ustiga quring. O‘qishda bolaning samimiy qiziqishlari (ichki motivatsiyasi)ni maktabdagi darslar bilan birlashtirishga harakat qilish kerak. Bu jarayon individual va ota-onalar tomonidan katta e'tibor talab qiladi. Masalan, ingliz tilini sevimli filmingiz yordamida o‘rganishingiz mumkin. Kompyuter o‘yinlarini juda yaxshi ko‘ruvchi o‘smirni esa dasturlash va u bilan bog‘liq bilimlar qiziqtirishi kerak.

Boladan ichki motivatsiyani tortib chiqarish — eng muhim vazifalardan biri. Zukko, dono, farzandining hayotiga samimiy qiziqadigan ota-ona uchun esa bu muammo emas.
https://t.me/motivatsiyanam Ochish/sharhlash

2021-01-09 15:27:49 Bolani o‘qishga qanday qiziqtirish mumkin?
Bolani o‘qishga qiziqtirishda nima uchun mukofotlar bilan rag‘batlantirish ish bermaydi, uning o‘rniga qanday yo‘l tutish kerakligini bilmoqchi bo‘lsangiz, kanalimizningning quyidagi tavsiyalari siz uchun.

Ichki va tashqi motivatsiyani tanlaymiz

Ichki motivatsiya haqida kamdan-kam bosh qotiramiz. Bizning samimiy xohish-istaklarimiz, holatimizni tushuntirish uchun birgina so‘z yetarli - "istayman". Bolalar o‘zlariga yoqadigan guruhning qo‘shig‘ini bajonidil tinglashadi, o‘z qo‘llari bilan biror narsa yasashadi yoki sarguzasht romanlar o‘qishadi, chunki ularga shunday qilish yoqadi.

Tashqi motivatsiya har xil bo‘ladi - cho‘ntak pullaridan tortib, to maktabdagi baholargacha. Buni bir gap bilan izohlash mumkin: "Mana bunday qilsang, buni qo‘lga kiritasan".

Psixolog Alfi Kon "Mukofot bilan jazolash" kitobida nafaqat ota-onalarni, balki o‘qituvchilarni ham turli imtiyozlarni qo‘llashdan ogohlantiradi. Ba'zi ota-onalar farzandi yaxshi o‘qishi uchun hayvonot bog‘iga olib borishni va'da qilishadi, boshqalari qimmatbaho gadjyetlarni xarid qilishadi va hatto pul ham berishadi. Muammo shundaki, bu usul ish bermaydi: o‘quvchi shunday o‘qishda davom etaveradi, boz ustiga, va'da qilingan narsaga erisha olmagani uchun yaqinlaridan xafa ham bo‘ladi!


O‘qituvchilar ko‘rinishidan olijanob usullar bilan ishtiyoqni oshirishga harakat qilishadi: turli maqomlar (oyning eng yaxshi o‘quvchisi) joriy qilishadi, yaxshi o‘qiydiganlar uchun imtiyozlar yaratishadi. Ko‘pincha shunday bo‘ladi: oyning eng yaxshi o‘quvchisi asosan bir o‘quvchi bo‘ladi, imtiyozlar esa odatda tarkibi o‘zgarmaydigan o‘quvchilar doirasiga beriladi. Qolgan o‘quvchilar esa o‘zlarini omadsizdek his qilishadi.

Nima uchun tashqi motivatsiyani oshirish ish bermaydi?

Biz "Mana bunday qilsang, buni qo‘lga kiritasan", degan paytimizda bola dastlab va'dani ishtiyoq bilan qabul qiladi. Shu bilan birga, unda o‘zini o‘zi himoyalash instinkti ham ishga tushadi.

Bola muammoni hal qilishning ijodiy usulini emas, eng ishonchli va qisqa yo‘lini izlay boshlaydi.

U o‘ziga o‘zi savol beradi: "Tavakkal qilib, nazorat ishini o‘zim yozishimga ne hojat? Yaxshisi, a'lochilardan ko‘chirib olaman, shunisi ishonchliroq". Qarabsizki, maqsadlar o‘zgarishi ro‘y beradi: bilim olish uchun o‘qish emas, mukofot olish uchun o‘qish.

Tashqi motivatsiya zo‘r ishlashi mumkin, faqat ichkisi bilan birga. U o‘z-o‘zidan oldinga harakatlanmaydi, shunchaki "ishni uddalash", tezroq xohlagan narsasiga erishishga majbur qiladi.

O‘qishga bo‘lgan qiziqishga nima ta'sir qiladi?

Kon motivatsiyaga ta'sir ko‘rsatuvchi uch omilni ajratadi:

1. Kichik yoshdagi bolalar o‘qishga tayyor va ular buning uchun hech narsa talab qilishmaydi. Ularda ichki motivatsiya kuchli rivojlangan bo‘ladi: ular o‘zlariga qiziq bo‘lgani uchun ham o‘qib o‘rganishadi.

2. Ichki motivatsiyani saqlab qola olgan bolalar samarali o‘qishadi. Qolganlarni esa uddalay olmaydi deb hisoblashadi, biroq bunday emas. Ba'zi maktab o‘quvchilari faqat past baho olishsa-da, boshqa sohalarda o‘zlarini ijobiy namoyon etishadi. Masalan, sevimli xonandasining o‘nlab qo‘shiqlarini yoddan bilishadi (matematikada esa ko‘paytirish jadvalini eslay olishmaydi). Yoki fantastikani berilib o‘qishadi (klassikaga esa qo‘l tekkzishmaydi). Ularga shu qiziq. Ichki motivatsiyaning mohiyati ham shundadir.

3. Imtiyozlar ichki motivatsiyani yo‘qqa chiqaradi

Psixologlar Kerol Eyms va Kerol Duek ota-onalar hamda o‘qituvchilar qandaydir imtiyozga urg‘u berishganda bolalarning qiziqishi darhol so‘nishini aniqlashdi.


Nimadan boshlash kerak?

O‘qishga motivatsiyani qaytarish — uzoq jarayon va buning muvaffaqiyati asosan ota-onaga bog‘liq. Kattalar eng avvalo uch narsa haqida bosh qotirishlari kerak: mazmun, hamkorlik va tanlov erkinligi. Ochish/sharhlash

2021-01-09 15:15:28 Tashqi motivatsiya.
Qarama-qarshi vazn ichki motivatsiyaTashqi motivatsiya shaxsning tashqi tomondan sodir bo'ladi. Umumiy tashqi sabablar pul va imtiyozlar, majburlash va jazo tahdidi kabi mukofotlardir. Oddiy so'zlar bilan aytganda, tashqi turtki bu bizga boshqa odamlar yoki sharoitlardan kelib chiqadigan rag'batdir.

Tashqi motivatsiyaga misollar:
Sovrin.
Ushbu turdagi motivatsiya moddiy va nomoddiy mukofotlarni o'z ichiga oladi. Ko'pgina odamlar qandaydir tarzda mukofotlanishini bilishar ekan, juda qattiq ishlashga va hatto eng murakkab ishlarni bajarishga tayyor.

Qo'rquv.
Qo'rquv sabablari oqibatlar bilan bog'liq. Ushbu turdagi motivatsiya ko'pincha mukofotlash usuli mumkin bo'lmagan yoki ishlamayotgan hollarda qo'llaniladi. Jazodan qo'rqish, bu juda qattiq ishlash uchun juda kuchli rag'batdir. Biznesda bu ko'pincha "sabzi va tayoq" deb ataladi, ogohlantiruvchi sabzi va qo'rquv - bu tayoq.
https://t.me/motivatsiyanam Ochish/sharhlash