А вы знаете, как правильно делать планку?
Сейчас вам покажет мастер-тренер Эдвард Казарян!
При всей кажущейся легкости выполнения, планка очень эффективна в проработке внешних и внутренних мышц и используется в тренировках спортсменами любого уровня подготовки.
Ну и конечно, не забываем подложить удобный гимнастический коврик от AIREX.
#mfitness #fitness #сильныеруки #упражнение #фитнесташкент #фитнестренировка #обучениетренер
