Aniq qilingYangi odat orttirishdan aniqlik katta ahamiyatga ega.
Yangi odat shakllantirishda, bu
odatni aynan qayerda va soat nechchida amalga oshirishni o'ylab qo'ying.Masalan, siz kitob o'qishni odat tusiga aylantirmoqchisiz. Uni shu holatda kun tartibiga kirgazing:
Men bugun soat 11:00 da, o'z xonamning ish stolida "Atomic habits" kitobini o'qiyman. Motivatsiya HD
- obuna bo‘ling
