СУВ ИЧАМИЗ ВА ОЗАМИЗ Ушбу услуб 80-йилларда ишлатилган, аммо | Meditsina UZ

СУВ ИЧАМИЗ ВА ОЗАМИЗ

Ушбу услуб 80-йилларда ишлатилган, аммо спорт заллари пайдо бўлиши билан у "модадан чиқиб кетди" ...

ДИЕТАГА ЎТМАНГ, биз хоҳлаганимизни истеъмол қиламиз ва жадвалга мувофиқ сув ичамиз:

7:00 - 2 стакан сув
8:00 - нонушта

9:00 - 1 стакан сув
9:30 - иккинчи нонушта

11:30 - 1 стакан сув
12:00 - тушлик

13:00 - 1 стакан сув
15:00 - тушдан кейин чой

16:00 - 1 стакан сув
17:00 - кечки овқат

18:00 - 1 стакан сув

Бунда зўрлари бизнинг каналда

@Meditsina_uz