Tib|Olam 💊

2022-05-22 09:48:09 ОҒРИҚҚA ҚAРСҲИ AРОМAТЕРAПИЙA


Лаванда мойи:  Қадим замонларда турли хил ўсимликларнинг ефир мойлари ҳиди кўплаб касалликларни даволашда ишлатилган. Бош оғриғида лаванда хушбўйлиги билан ёрдам беради — у йенгиллик бахш етади, руҳий зўриқишни юмшатади ва тинчлантиради, ухлаб қолишга ёрдам беради.

Райҳон мойи: Райҳон мойи бош оғриғи  ва кучсиз мушаклар учун самаралидир.

Турк қаҳваси ва чой: қаҳва ва чой ҳам бош оғриғини йенгиллатишга ёрдам беради. Қаҳва таркибидаги кафеин бош оғриғини бироз юмшатиши мумкин. Бир финжон турк қаҳваси ёки чой истеъмол қилиш оғриқ қолдирувчи хусусияти туфайли самарали бўлиши мумкин. Бироқ, меёрдан ортиқча истеъмол қилмаслик керак.

Олма сиркаси: 1 стакан иссиқ сувга 1 чой қошиқ олма сиркаси қўшинг. Яхшилаб аралаштиринг ва истеъмол қилинг.
 
Лимон шарбати: Ярим лимонни бир стакан иссиқ сувга сиқиб, аралаштиринг ва истеъмол қилинг.

https://t.me/medicine_uz_1 Ochish/sharhlash

2022-05-20 06:27:49 ЖУМАНИНГ СУННАТЛАРИ:

Жума учун ғусл қилиш.

Хушбўй нарсалар суртиш.

Чиройли кийимлар кийиш.

Жумага виқор ва сакина билан эрта бориш.

Жума куни баданни тозалаб, ҳайъатни гўзал қилиш.

Жума куни Каҳф сурасини қироат қилиш.

Жума куни ва кечаси дуони кўп қилиш.

Жума куни ва кечаси Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васалламга кўп салавот айтиш.

Имом биринчи ракъатда Фотиҳадан кейин Жумуъа сурасини ва иккинчи ракъатда Мунофиқун сурасини қироат қилиш.

Жума куни бомдод намозида "Ҳаа мийм сажда" ва "Ҳал атаа алалинсани" сураларини қироат қилиш суннатдир.

Жума намозининг фарзидан аввал ва кейин тўрт ракъатдан суннат намози ўқиш.

Жумада мудраган одам бошқа ерга ўтиб олиши.

ДЎСТЛАРИНГИЗГА ҲАМ УЛАШИНГ!!!

https://t.me/medicine_uz_1 Ochish/sharhlash

2022-05-18 18:50:39 Бармокларни кирсиллатиш зарарлими

Аслини олганда ЙУК, Бунга табиий жараён деб караш керак. Чунки кулнинг кирсиллаши суйакларга зарар келтирмайди ва АРТРИТНИ келтириб чикармайди. Сиз ешитган товуш, харакатданганда суйаклар орасидаги хаво пуфакчаларининг ёрилишидан келиб чикади холос.

Бу жараён пайлар ривожига ёрдам беради, мушак ва бугинларни йенгил клади.

https://t.me/medicine_uz_1

@barmoq_uz Ochish/sharhlash

2022-05-18 18:31:37 Эрталабки нонуштанинг афзалликлари

Мия фаолияти учун. Эрталаб нонушта қилсангиз, кун давомида хабарларни эслаб қолиш қобилиятингиз ошади.

Иммунитетни оширади. Ҳар куни нонушта қилишга одатлансангиз, иммунитетингиз ошади, натижада турли касалликларга чалинмайсиз.

Ишингиз унади. Чунки сизда энергия захираси пайдо бўлиб, ишлаш лаёқатингиз 30 фоизга ошади.

Организм фаоллашади. Қанча кеч нонушта қилсангиз, шунча кеч иш бошлайсиз ва организм дангасалашади.

Куч бағишлайди. Агар сиз тонгда ҳеч нарса емасликка одатланган бўлсангиз, кундан кунга организмингиз кучсизланади.

Гўзаллик учун. Агар эрталаб нонушта қилмасангиз, организмингиз уйқудан "уйғонмайди" ва ҳаракатга киришмайди. Натижада ёғ йиғилади ва улар соч, юзларингизда акс этади.

https://t.me/medicine_uz_1 Ochish/sharhlash

2022-05-17 09:16:14 Бошингиз оғрийдими? Унда ушбу маҳсулотларга эътибор беринг

Магний микроэлементи бош мияда қон айланишини ҳамда қонда қанд миқдорини нормаллаштириб туради. Бу микроэлемент яшил сабзавотларда, помидор, ёнғоқ, дуккакли маҳсулотларда ҳамда жўхори уни (овсянка)да кўпроқ бўлади.

B6 витамини вегетатив нерв тизимини меъёрлаштириб туради. Витамин B6 бор бўлган витамин комплексини қабул қилишингиз мумкин.

Имбир. Боши кўп оғрийдиганлар имбирни кўпроқ истеъмол қилишса, жуда яхши фойда беради. Имбир таркибидаги актив модда мигрень ҳамда қон томирлар яллиғланишига олиб келувчи бир қатор моддаларни блоклайди

https://t.me/medicine_uz_1 Ochish/sharhlash

2022-05-17 09:14:33 Ҳаддан ташқари бўш вақт соғлигимизга салбий таъсир қилади

Барчамиз кўп дам олишни ва оз ишлашни хоҳлаймиз. Бўш вақтнинг ҳаддан ташқари кўп бўлиши соғлиқ учун хавфли эканлигидан олимлар огоҳлантирмоқда!

Ҳаддан ташқари бўш вақт, масалан, нафақага чиққанда ёки ишдан кетаётганда, одамларнинг психологик саломатлигига салбий таъсир кўрсатиши мумкин. Бироқ, агар инсон аниқ бир мақсадга эга бўлса, ҳамма нарса яна изга тушиши мумкин

https://t.me/medicine_uz_1 Ochish/sharhlash

2022-05-16 17:23:56 Чилим касалликлар келтириб чиқаришини биласизми?

Чилим тутуни организмга худди сигарет чеккан каби зарар келтиради.

Юрак ва қон-томир касалликлари. Айнан шу сабабли дунёда кўпчилик вафот этади. Чекиш қон томирини торайтиради ва шу сабабли артериал қон босими ошади, юракка қон келиши сусайиб, юракнинг ишемик касалликларини келтириб чиқаради.

Ўсма. Чилим ўпка, оғиз бўшлиғи, ошқозон ҳамда сийдик қопи (қовуқ) ўсма касалликлари келиб чиқиш хавфини оширади.

Инфекциялар. Трубкалар орқали вирус, бактерия ва замбуруғли инфекцияларни нафас йўлларига осон ўтказади ва бундан касалликлар келиб чиқади.

Бўлажак фарзандларга ёмон оқибатлар олиб келади. Айниқса, ҳомиладор аёлларга чилим чекиш умуман мумкин эмас. Чунки бундай оналардан туғилган фарзандлар кучсиз ва нимжон бўлиб туғиладилар

t.me/medicine_uz_1 Ochish/sharhlash

2022-05-16 17:19:34 ҚАЙСИ КАСАЛЛИК НИМА ЕТИШМАСЛИГИДАН КЕЛИБ ЧИҚАДИ?

Абу Али ибн Сино қайси касалликлар инсон организмига керакли қандай витамин ва минераллар етишмаслигидан келиб чиқиши ҳақида қуйидагиларни маълум қилган:

Таъм билмаслик — натрий ва рух.
Саратон (рак) — йод, калий, кремний, натрий, селен, рух.
Ревматизм — калий, кальций, кремний, рух.
Юрак аритмияси — йод, калий, магний.
Қувватсизлик — йод, калий, кальций, магний, фосфор.
Панкреотит — селен.
Тутқаноқ — калий, кальций, магний.
Тахикардия — йод, калий, кальций, магний.
Хотира сусайиши — йод, калий, натрий, рух.
Сурункали чарчоқ — йод, калий, магний, мис, натрий, фосфор, хром, рух.
Ўпка касаллиги — мис.
Тошмалар — марганец, мис, натрий, рух

t.me/medicine_uz_1 Ochish/sharhlash