Mashqqatli yo'l Muvaffaqiyatga yetaklaydi

2022-09-26 18:38:54 11-qoida

Sham va oazis

Kechqurun kitob o’qiganingizda oldingizga sham yoqib qo’ying. Bu sizga sokin va rohatbaxsh holatni bag’shida etadi. Uyingizni tashqi yovvoyi dunyodan oazisga aylantiring. Va uni yaqin do’stlaringiz, ajoyib kitoblar va musiqa bilan to’ldiring.

12-qoida

Qadamlaringizni sanang

Diqqatni jamlash va konsentratsiyani oshirish uchun yurgan yo’lingizda qadamlaringizni sanang. Birinchi olti qadamda chuqur nafas oling, keyingi olti qadamda nafasingizni ushlab yuring va undan keyingi olti qadamda nafasingizni chiqarib boring. Agar olti qadam siz uchun qiyinchilik tug’dirsa, o’zingizga qulay bo’lgan raqam bilan mashq qiling. Siz o’zingizni tetik va qalban hotirjam his etasiz. Ko’pchiligimiz miyamizda keraksiz suhbatlarni olib boramiz. Shuning uchun barcha buyuk shaxslar muhim masalalarga osonlik bilan e’tibor qarata oladigan ravshan va aniq fikrlash kuchini tan oladilar. Ochish/sharhlash

2022-09-22 07:51:30 Ochish/sharhlash

2022-09-21 17:13:50 -qoida

Tabassum qiling

Har kuni ertalab oynaga qarab 5 daqiqa davomida tabassum qiling. Kulgu tana uchun foydali kimyoviy moddalarni harakatga olib keladi va insonni shodon holatga keltiradi. Kulgu tanaga muvozanat bag’ishlaydi. Kulgu terapiyasidan ko’pgina kasalliklarni davolash uchun keng miqyosda foydalaniladi. O’rtacha hisobda, 4 yoshli bolakay kuniga 500 marta, kattalar esa o’rtacha 15 marta tabassum qiladi. Hayotingizga kulguni qayta olib kiring, va u yanada mazmunga to’ladi.

Robin Sharma Ochish/sharhlash

2022-09-21 17:11:34 -qoida

Maqsad sari intiling

Natija sari emas maqsad sari intiling. Ya’ni, biror vazifani o’zingizga yoqqani, yoki bu faoliyat kimgadir foyda keltirishi, yoki foydali mashg’ulot ekanligi uchun bajaring. Moddiy foyda yoki obro’ni ko’zlab ish tutmang. Ularning o’zi sizni qidirib keladi. Dunyo shu tamoyil bilan ishlaydi. 

Qoida Ochish/sharhlash

2022-09-19 17:41:44 Ochish/sharhlash

2022-09-09 18:10:44 8-qoida

O'zingiz bilan muloqot


Hayotingizning sifati nafaqat atrofdagilar bilan muomalangizga, balki o’zingiz bilan muomalaga ham bog’liq ekanini doimo yodda tuting. Nimaga e’tibor qaratsangiz shunga erishasiz. Agar ijobiy narsalar haqida mulohaza qilsangiz, natija ham shunga yarasha bo’ladi. Bu tabiatning asosiy qoidasidir.

#Robin_sharma

https://t.me/+BiXKLGIYMpdmOTQy Ochish/sharhlash

2022-09-06 18:28:25 7-qoida

Oqshomni o'zingizga bag'ishlang

 Har yakshanba oqshomini o’zingiz uchun bag’ishlang va bu odatga qat’iy amal qiling. Bu vaqtni yangi haftani rejalashtirish, orzularingiz ro’yobini ko’z oldingizga keltirish, yangi qo’lyozmalar va ilhom bag’ishlovchi kitoblar mutolaa qilish, yoqimli musiqalarni tinglash, va shunchaki dam olish uchun sarflang.  Bu odat sizning butun bir haftangiz samarali, qiziqarli va foydali bo’lishini ta’minlaydi.


https://t.me/+BiXKLGIYMpdmOTQy Ochish/sharhlash

2022-09-05 18:54:09 Одам фикр юритиш ва ҳаракат қилиш учун яратилган

Хикматли су́з Ochish/sharhlash

2022-09-05 18:39:33 6-qoida

Fikrlarni yozib olish

Kun davomida barchamizning fikrimizga ajoyib g’oyalar va ilhom kelib turadi. Ushbu fikrlarni yozib olish uchun hamyonimizda qog’ozcha-stikerlar va qalam kerak bo’ladi. Uyga kelgach, ularni ko’zga ko’rinadigan joyda saqlang, va vaqti-vaqti bilan ularn ko’zdan kechiring. Oliver Vendel aytganidek: “Yangi fikr orqali kengaygan inson miyasi hech qachon avvalga o’lchamiga qaytmaydi”.

Robin Sharma‌‌

Obuna boʻlishni unutmang

http://t.me/hikmattlar_dunyosi Ochish/sharhlash

2022-09-05 18:37:10 5-qoida

Telefon

Telefon qo’ng’irog’iga javob berganda doimo hushmuomala bo’ling va telefon qilgan odamga minnatdorchiligingizni kayfiyatingiz orqali bildiring. Suhbatdoshingizga nufuzingizni ko’rsatish uchun o’rningizdan turing.  Shu sababli nutqingizdan ham o’zingizga bo’lgan ishonch sezila boshlaydi.

#foydasi_tegar

Obuna boʻlishni unutmang

http://t.me/hikmattlar_dunyosi Ochish/sharhlash