LIFEUZ 24

2021-09-05 12:34:22 Artrit
Doctor Shahobiddin Sobirov

– bo'g'imlar yallig'lanishi. Uzoq davom etgan jarayonda bo'g'im yuzalari (suyak epifizlari, bo'g'im kapsulasi, pay) va bo'g'im atrof to'qimalari (paylar, boylamlar) zararlanishi mumkin. Asosiy turlari: - Revmatoid artrit – qo'zg'atuvchisi stafilokokk infeksiya, bo'g'imlarda og'riq, shish bilan xarakterlanadi. Bundan tashqari, teri, buyrak, jigar va yurak yallig'lanishi mumkin. -

SABABLARI:

Ichki bo'g'im yuzasida yallig'lanish jarayoni (sinovial qavatda) yallig'lanish ekssudati yig'ilishni boshlaydi. - Immun sistema pasayishi; - Infeksiya; - Allergik reaksiya; - Kam harakat hayot tarzi; - Sovuqda qolish; - Nasliy moyillik.

BELGILARI:

- Oyoq va qo'llar mayda bo'g'imlarining simmetrik yallig'lanishi; - Og'riq kechasi, ertalab, tinch holatda zo'rayishi; - Ertalab harakat kamayishi; - Bo'g'im shishi; - Mushaklar atrofiyasi.

Tabiiy davosi haqida bu yerda
https://www.instagram.com/p/CRGLILOr6Kr/?utm_medium=copy_link

@Lifeuz24 Ochish/sharhlash

2021-09-01 16:16:49 Arslonquyruq o'ti
Sedativ, gipotenziv, ta'sir xronotrop vakardiotonik ta'sir kotsatadi.

Uyqu buzilishi bilan kechadigan nevrotik va astenoncvrotik buzilishlar;

Nevrasteniya;

Nevrozlar;

Vegeto-tomir distoniyasi;

Arterial bosimning kotarilishi, (axikardiya va Kardialgik o'g'riglar bilan kechadigan joyda Klimaks old davrdagi vegetonevrozlar.Arterial gipertoniyaning boshlangich kompleks davolash tarkibida qo'llaniladi.
Arslonquyruqning dorivor preparatlari
tinchlantiruvchi vosita sifatida (valeriana preparatlaridek)
gipertoniya, nerv qo‘zgalishi vä ba’zi yurak kasalliklari (yurak
nevrozi, kardioskleroz)ni davolash uchun ishiatiladi.
Dorivor preparatlari. Damlama, nastoyka, suyuq ekstrakt.
Mahsulot tinchlantiruvchi choy-yig‘malar va Zdrenko yig‘masi
tarkibiga kiradi.


@Lifeuz24 Ochish/sharhlash

2021-09-01 09:03:25 Mustaqillik Bayrami Bilan Kanalimiz nomidan barchani Tabriklaymiz

30 YoSHING MUBORAK JONAJON OʻZBEKISTONIM

Mustaqillik bayramingiz muborak boʻlsin aziz
vatandoshlar.

@Lifeuz24 Ochish/sharhlash

2021-08-31 16:35:58 Qarishni nima sekinlashtiradi?

Chakanda (oblepixa): bu meva tarkibida salmoqli miqdorda retinol(darmondori – A) mavjud. U, ayniqsa teri yosharishi va koʻz uchun foydalidir.
Xurmo qoqisi: tarkibida 23 nomdagi aminokislotalar, shulardan biri – triptofan moddasini koʻp miqdorda saqlaydi. Bu aminokislota kishining kayfiyatini yaxshilaydi.
Sut mahsulotlari: tvorog, qatiq, qimiz... va hokazolar tarkibida tabiiy sut-qatiq mahsulotlari foydalidir. Xususan, aminokislotalar, darmon-dorilar, shu bilan birga, kalsiy, selen, ftor, mis kabilar borki, ular hayotiy zarurat omillaridan biri hisoblanadi.
Pomidor: bunda eng foydali modda, shubhasiz antioksidant – likopin muhim ahamiyat kasb etadi. U saraton(rak), yurak-tomir xastaliklaridan himoya qiladi. Vaznga-vazn qoʻshilishidan asraydi, jinsiy faoliyat va asab tizimi faoliyatini ragʻbatlantiradi.
Koʻk choy: ichimliklardan eng yaxshisi boʻlib, antioksidant miqdorini saqlash boʻyicha birinchilar qatorida turadi.

@lifeuz24

Instagram Ochish/sharhlash

2021-08-30 15:26:08 ​HOMILADORLIK DAVRIDA AYOLLARIMIZGAGA MASLAXATLAR

1. Asabiylashishga olib keladigan vaziyatlardan saqlaning. Xomilador ayol stress (janjalli, nizoli xolatlar, ortikcha jigibiyron boʻlishdan saklanishi kerak. Chunki kattik sikilish okibatida xomila tushishi yoki muddatdan oldin tugish xavfi yuzaga keladi. Uy yoki ishdagi noxushliklarga koʻp eʼtibor bermaslikka odatlaning. Buning uchun uzingizni tinchlantirib maxsus autotrening mashklarini bajaring. Kunduzgi uyku xomilador ayol uchun juda foydaliligi unutmang.

2. Yetarli darajada suyuqlik iching: toza, tabiiy sharbatlar (2 dona yashil olma yoki qizil sabzini qirgʻichdan oʻtkazib suvini siqib oling), och damlangan choy, oʻrik va naʼmatak qoqisidan damlama tayyorlab ichishga odatlaning. Toksikozni oldini olish uchun ertalab nahorga bir dona qurt yoki bir piyola qaynagan iliq suvni kechqurundan karavotingiz oldiga qoʻyib qoʻying. Ertalab uygʻonishingiz bilanoq, boshni koʻtarmasdan suvni iching, qurtni shimib yuring.

3. Kun davomida yengil, jismoniy mashqlar bajaring.

4. Taomnomangiz vitamin , oqsillarga boy boʻlishi kerak. Goʻsht mahsulotlari, pishloq, sut-qatiq, tuxum, tvorog, mevalardan olma, anor, nok, uzum juda ham foydali boʻlib dasturxoningizda albatta boʻlishi kerak.

5. Ichak va oshqozon yaxshi ishlashi uchun har kuni 1 piyoladan qatiq ichish kerak.

6. Oʻzingizni issiqdan saqlang (vannani toʻldirib choʻmilmang, saunaga bormang, faqat har kuni yotishdan oldin va ertalab tik turib dush qabul qiling), qattiq sovuqqotishdan ham oʻzingizni asrang.

7. Havosi dim, issiq tamaki chekilgan joylarda oʻtirmang.

8. Kuniga 2 mahal, bir soat davomida oʻng yonboshingizda yoting, bu ichaklar ishini yaxshilab, ich qotishdan saqlaydi.

9. Siydik pufagini tez-tez boʻshatib yuring. Bir nimani bahona qilib siydik pufagini toʻldirib yursangiz bachadon qisqarib homila tushishi xavfi boʻladi..

10. Dorilarni faqatgina shifokor tavsiyasiga koʻra qabul qiling. Umuman bu davrda dorilarni kamroq ichmoq maʼqul.

11. Uy hayvonlari (mushuk, kuchuk) bilan muloqotdan saqlaning. (Ulardan homilador ayollar uchun xavfdi hisoblangan toksoplazmoz kasalligiga chalinish mumkin!).

12. Kompyuterda ishlash vaqti haftasiga –20 soatdan oshmasligi zarur!

13. Jamoat transporti (avtobus, metro, tramvay) dan kamroq foydalaning, yaxshisi shu 9 oy ichida choʻntagingiz taksini koʻtarmasa, marshrut avtobuslarga chiqing.

14. Homiladorlik davrida har xafta qon bosimingiz va vazningizni oʻlchating.

15. Homiladorlik paytida jinsiy aloqa bilan shugʻullanish homila tushishi xavfi boʻlmasa mumkin.

16. Albatta ayollar maslahatxonasiga borib, tibbiy koʻrikdan oʻting.

17. Homiladorlik davrida qon oqishi, bel va qorin pastida ogʻriq, tana harorati koʻtarilsa darhol shifokorga murojjat eting.

18. Homiladorlik davrida ayol tanasidagi qon hajmi 2 barobar koʻpayadi. Agar homilador ayol meʼyordan ortiq qahva ichsa ayni kerak paytda organizmidagi suyuqlikni yoʻqotadi. Natijada esa bola vazni kam boʻlib tugʻilishi mumkin

@lifeuz24

https://www.instagram.com/p/CTMs57jjnOx/?utm_medium=copy_link Ochish/sharhlash

2021-08-29 14:36:23 QOVOQ YOGʻINING AJOYIB XUSUSIYATLARI

. QABZIYATDA

Nahorga 1-2 choy qoshiq qovoq yogi ichiladi. Bavosilda esa paxtani qovoq yogida namlab, tapmon sifatida uyquga yotishdan oldin qollash mumkin. Har ikkisida ham muolaja davomiyligi 14 kun.

2. SISTIT

Xastalik xurujlari, jinsiy azolar yalliglanishi hamda siydik yollaridagi infeksiyalarga qarshi kunora kuniga uch mahal 8-10 tomchidan qovoq yogi qabul qilinadi.

3. ATEROSKLEROZ HIMOYASI

Shuningdek, biror operasiyadan keyingi darmondori ornida har 2-3 kunda bir marta ertalab 1 choy qoshiq qovoq yogi istemol qilish foydadan xoli bolmaydi.

4. MEDA FAOLIYATI

Oshqozon yarasi, gastrit hamda 12 barmoqli ichak yaralari huruj qilganida ovqatdan bir soat oldin 1-2 choy qoshiq qovoq yogi ichish lozim.

5. QORIN DAM BOLISHI

Qorinda ogirlik paydo bolishi, jigildon qaynashi tez-tez kuzatilayotgan bolsa, kunora 1 choy qoshiq qovoq yogidan ichib turing.

6. TERI KUYGANIDA

Jarohatlangan teri yuzasiga qovoq yogi surtish yoki yoqqa botirilgan dokada kompress qilish  foyda beradi. Yogli boglamni har 12 soatda almashtirib turish lozim. Agar teri yuzasiga surtilsa, har 8-10 soatda muolaja takrorlanadi.  

7. TERIDAGI CHANDIQLAR

hasharot chaqishi, husnbuzar, teri toshmalari hamda yiringli yara ornida qolgan chandiqlarni ketkazishda qovoq yogidan surtib qoysangiz kifoya. Yog surtayotganda teriga asta singdirib, aylanma harakatlar bilan uqalang.

8. OGIZ VA TOMOQ KASALLIKLARI

Yarim stakan qaynatib ilitilgan suvga 1 choy qoshiq qovoq yogini aralashtiring. Aralashma bilan ogiz va tomoq gargara qilinsa, yotal, ogriqlar, stomatit hamda milk yalliglanishlariga davo boladi. Muolaja davomiyligi 3-5 kun.

9. KOSMETOLOGIYADA

Yuz terisi quruqlashganida qovoq yogini muammoli sohaga surtib, 30-40 daqiqaga qoldiring. Song nam salfetka yordamida artib oling. Qovoq yogi terini namlantirib, quruqlashish alomatlarini bartaraf etadi.

10. SOCH TOKILISHIDA

Biroz namlangan soch ildiziga qovoq yogidan surtib, engil uqalang. 15-20 daqiqadan keyin esa iliq suvda chayib olasiz. Muolaja bir haftada 2-3-marta takrorlanishi mumkin. 

@Lifeuz24

Instagram Ochish/sharhlash

2021-08-29 14:29:31 Limonli choy

Limonli choy immunitetni oshirishda, shamollaganda, tomoq ogʻriganda, qon bosimi oshganda juda foydali.

Qon tomirlar holatini yaxshilash va organizimdagi infeksiyalarni yoʻqotish hususiyatiga ega.

Ogʻir xastaliklardan soʻng asal bilan qoʻshib ichilsa, kuch beradi. Zanjabil bilan damlangan limon choyi ortiqcha vazndan xalos qiladi.

Kanalga aʼzo boʻlish
@lifeuz24 Ochish/sharhlash

2021-08-28 15:24:23 Xar kuni asal isteʼmol qilsa organizmda qanday oʻzgarishlar kuzatiladi?

1. Qondagi xolesterin miqdorini kamaytiradi
2. Ortiqcha tana vaznidan xalos boʻla boshlaysiz
3. Yurak qon-tomir tizimi faoliyati yaxshilanadi
4. Xotira kuchayadi
5. Uyqusizlik dardidan xalos boʻlasiz
6. Oshqozon-ichak tizimi faoliyati yaxshilanadi
7. Asabiylashish, asab kasalliklaridan xalos boʻlasiz va yana koʻplab foydalari bor!

Kunlik meʼyor: 2-3 osh qoshiq!
Eslatma: Asal kuchli allergen xisoblanadi, agar sizda asalga yoki gul changlariga nisbatan allergiya boʻlsa extiyotkorlik bilan isteʼmol qilishingizni maslaxat beraman.

@Lifeuz24 Ochish/sharhlash

2021-08-26 13:37:23 QONNI SUYULTIRUVCHI MAHSULOTLAR

Mirzamir MIRZASHARIPOV, dorishunos:

Ovqatlanish tartibiga sut – qatiq mahsulotlarini kiritish juda foydali. Bu qon qayishqoqligini meʼyoriga keltiradi.

Agarda kuniga 1-2 dona limonni shakar yoki asal bilan qabul qilinsa, quyuq qon meʼyoriga keladi.

Qonni suyultirish uchun bir kunda bir necha marta tana haroratidagi xom suv ichish kerak. Suv qonni suyultiruvchi eng yaxshi vositadir.

Koʻk piyoz, bodring, qizil lavlagi va sabzi sharbati, tarvuz, sarimsoqpiyoz, uzum, tovuq va baliq goʻshti isteʼmol qilib turish kerak.

2 dona kashtan yongʻogʻi maydalanadi va 600 ml suvga solinib, past olovda 10 daqiqa qaynatiladi. Kechqurun tindirib qoʻyiladi.
Kuniga 3 mahal ovqatdan oldin 3-4 mahal ichiladi. Davomiyligi bir hafta.

Oddiy olma sirkasi (uksus) qon qayishqoqligini pasaytirishda koʻmak beradi: 2 osh qoshiq olma sirkasidan olib, 200 ml. iliq suvga aralashtiriladi. Buni och qoringa faqat erta bilan kuniga bir marta qabul qilinadi. Muolaja davomiyligi – 2-3 oydir.

Qonni haddan tashqari suyultirib yuborishga harakat qilmaslik darkor, nega deganda, qon ketish holati xavfi yuzaga chiqmasligi ychun.

Ushbu maʼlumotlarni imkon qadar yaqinlaringizga yetkazib qoʻying va kanalga obuna boʻlishni unutmang.

@LifeUz24

Instagram Ochish/sharhlash

2021-08-26 13:21:22 Sarimsoqpiyoz yordamida organizmni tozalash mumkinmi?

Albatta, mumkin. Buning uchun 5 dona sarimsoqpiyoz boʻlakchalari, 1 dona piyoz va 100 ml suv kerak boʻladi.

Sarimsoqpiyoz va piyozni maydalab, qaynab turgan suvga solamiz. 10 daqiqa qoldiramiz. Soʻngra paxtali tamponni shu damlamada yaxshilab namlab, oyoq kaftlariga qoʻyamiz va leykoplastir bilan yopishtiramiz. Ustidan paypoq kiyib, ertalabgacha qoldiramiz.

Ertalab tamponni yechganingizda u toʻq rangga aylanganini koʻrishingiz mumkin. Bu kompress ikki hafta davomida har ikki kunda bir qoʻllanadi. Keyinchalik haftada bir bor foydalanish mumkin.

Ushbu maʼlumotlarni imkon qadar yaqinlaringizga yetkazib qoʻying va kanalga obuna boʻlishni unutmang.

@LifeUz24

Instagram Ochish/sharhlash