#ДИҚҚАТ
Кеч ухлаш қандай салбий оқибатларга олиб келишини биласизми?
Агар сиз 23:00 дан 01:00 гача ухламасангиз, эртаси кун сиз учун жуда ёмон бўлади.
Асаб тизимининг иши бузилади, бу асабийлашиш ва эътиборсизликка олиб келади.
Кун давомида заифлик, летаргия ва оғирликни ҳис қиласиз.
Агар сиз 01:00 дан 03:00 гача ухламасангиз, унда сизда қувонч гормони фаол ишлаб чиқарилмайди, бефарқлик ва уйқучанликни ҳис қиласиз.
Кеч ухлайдиган танишларга юбориб қўямиз)
@Xabarlar24
Батафсил https://t.me/+vIV3J7QmtzY5NWJi
