Davomi 2. Kitob oʻqing Qanaqa turdagi adabiyot oʻqishingiz u | Kopirayting 1.0

Davomi

2. Kitob oʻqing
Qanaqa turdagi adabiyot oʻqishingiz unchalik ahamiyatga ega emas. Muhimi mutolaa qilish koʻnikmasini shakllantirish. Tadqiqotlar shuni koʻrsatdiki, muntazam kitob oʻqishning foydalari talaygina
Ulardan asosiylari quyidagilar:

1) miya faoliyatini yaxshilaydi;
2) so'z boyligingizni va tushunish qobiliyatingizni oshiradi;
3) oʻzgalar dardini tushunishingizga yordam beradi;
4) uyquga tayyor bo'lish jarayonini tezlashtiradi;
5) stressni kamaytiradi;
6) qon bosimi va yurak urish tezligini pasaytiradi;
7) depressiya belgilariga qarshi kurashadi,
8) erta qarishning oldini oladi va uzoq umr ko'rishga hissa qo'shadi

Har kuni kamida 20 betdan kitob oʻqishni odat qiling va bu harakatni 20 kun davomida takrorlang. Ishoning, bu jarayon kundalik hayotingizning bir qismiga aylanadi.

Kanalga obuna boʻling!
@kopirayting_on