КЕЛИНЖОНЛАРИМ💍

2022-07-07 11:16:26 #Малдив оролларида нафақат пушти фламинголар яшайди, бу ерда аста-секин юрадиган чўпон, чайкалар, карабатаклар, чайқовлар, каптарлар, қирғовуллар ва ўрдаклар ва яна бизга таниш бўлган бошқа қушларни учратишингиз мумкин.

Битта сувга тушиб чиқишга йўқ демасдим...

@kelinjonlarim Ochish/sharhlash

2022-07-07 11:03:52 Оёқ ҳидланишининг оддий ечими

Бир литр илиқ сув, 6 томчи йод ва 4 ошқошиқ туз олинг. Аралаштиринг ва оёқларингизни шу аралашмада ванна қилинг.

Натижа яхши бўлиши учун кунига 5-10 дақиқа давомида оёқларингизни шу тарзда муолажа қилинг. 3-4 кунда натижасини сезасиз


@kelinjonlarim Ochish/sharhlash

2022-07-07 11:02:56 Аспирин юздаги тешикларни (порани) камайтиради

Аспирин ёғ безларининг секрециясини нормаллаштиради. Бунинг натижасида поралар ҳажми еамаяди. Тери ёрқин ва силлиқ бўлади.

Тайёрлаш: беш дақиқадан кўпроқ вақтни талаб қилмайдиган ниқоб:

•7 та қопламасиз аспирин таблеткалари
•3 ош қошиқ табиий йогурт ёки сметана
•1 ош қошиқ асал.

Ниқобни тоза юзга суртинг, 3-5 дақиқа ушлаб туринг, кейин сув билан ювинг.

@kelinjonlarim Ochish/sharhlash

2022-07-07 11:02:13 Ҳуснбузарлардан қолган из ва доғлардан халос бўлиш.
Бунинг учун..

Лимон шарбати ва сметанани тенг нисбатда аралаштиринг. Аралашмани юзга суртиб, 15-20 дақиқа кутинг.
Унутманг, юздаги ҳуснбузарларни қўл билан сиқиб юбориш мумкин эмас

@kelinjonlarim Ochish/sharhlash

2022-07-07 11:01:29 Сўгалга қарши рецепт

Даволаш усули:
•Сўгалли жойларни яхшилаб ювинг.
•Сўгал чиққан жойларни спирт билан яхшилаб артинг.
•Сўгал чиққан жойга БФ-6 (тиббий) ёки БФ-2 (техник) елимнинг юпқа плёнкаси билан ёпинг, шунда сўгал "нафас ола олмайди".

Кунига 3-4 марта имкон қадар (эрталаб, тушлик, ётишдан олдин) муолажани бажаринг.

5-6 кундан сўнг самараси намоён бўлади.


@kelinjonlarim Ochish/sharhlash

2022-07-07 11:00:12 Бу сабзавот шимгич каби жигарни тозалайди!

Биз ҳаммамиз қовоқнинг соғлиқ учун фойдалари ҳақида кўп бор эшитган ва ўқиганмиз. Ва ундан қандай фойдаланиш кераклигини кўпчилигимиз билмасак керак?

Агар сиз мунтазам равишда қовоқ истеъмол қилсангиз, жигарингизни сезиларли даражада даволашингиз мумкин. Қовоқ жигарни тозалайди ва уни тиклайди. Фойда олиш учун қовоқни қандай истеъмол қилиш керак?
Қовоқ ва зайтун мойидан янги салатлар истеъмол қилиш керак.

Салат шундай тайёрланади: қовоқ бўлакларга бўлинади, битта катта бўлак олинади ва катта тишли қирғичдан ўтказиб олинади. Майдаланган қовоқ устига зайтун мойи қуйиб, аралаштирилади.
Ушбу салатни эрталаб оч қоринга истеъмол қилиш тавсия этилади.

Қовоқни печда хам пишириб олиш мумкун. Пиширилган қовоқда жуда кўп глюкоза ва кўплаб витаминлар мавжуд.


@kelinjonlarim Ochish/sharhlash

2022-07-07 10:58:51 33 ёшдан кейин фарзанд кўрган аёллар кўпроқ яшайди

Шифокор Шерали Суннатуллаев:

Бостон университети қошидаги тиббиёт мактаби олимлари 30 ёшгача туққан аёллардан кўра, 33 ёшдан кейин табиий йўл билан фарзанд дунёга келтирган аёллар кексалик ёшига етишга имкониятлари кўпроқ бўлишини аниқлашди.

Олимлар узоқ умр кўрган 551 оилани ўрганиб чиқишди. Тадқиқот натижаларига кўра, 33 ёшдан кейин она бўлганлар 29 ёшгача она бўлганлардан кўра кўпроқ 95 ёшга етган.

Катта ёшда она бўлиш қобилияти аёлнинг репродуктив тизими секин қаришидан далолат беради, деган хулосага келган олимлар.

@kelinjonlarim Ochish/sharhlash

2022-07-07 10:58:09 Аспирин терини ёшартиради

Аспирин таркибидаги салицил кислотаси қизариш, шиш ва угриларни даволайди, шу билан бирга терининг ўлик ҳужайраларини ва ортиқча ёғларни олиб ташлайди.
Аввал бешта аспирин таблеткасини майдалаб, кейин уларни ¼ стакан сув ва бир чой қошиқ асал билан аралаштиришингиз керак.

Тайёр бўлгач, аралашмани терига суртинг ва 10 дақиқага қолдиринг.
Ниҳоят, илиқ сув билан ювиб ташланг. Агар сиз ушбу ниқобни тез-тез ишлатсангиз, у барча тери муаммоларини даволайди ва терингизни сезиларли даражада ёшартиради

@kelinjonlarim Ochish/sharhlash

2022-07-07 10:56:24 Шугаринг оёқ ва уй шароитида.
Туғри фойдаланамиз ва тез

@kelinjonlarim Ochish/sharhlash

2022-07-07 10:53:52 Мияни керакмас хаёллардан тозалашнинг 7 та амалий усули.

1. Ҳамма жойда ёзиб юриш. Ўзингиз билан ён дафтарча олиб юриш шарт эмас. Хаёлингизга тасодифан келган ғояни тезда қайд қилиб қўйишда ёрдам беради. Телефонингиздаги қайд дафтарчаси, дўкондан олган чек қоғози, mp3 плеердаги овозни ёзиб олиш воситалари орқали сиз бирдан хаёлингизга келган ғояларни ёзиб боришингиз мумкин. Барча ғоялар кейинчалик керак бўлиб қолади, айни дамда эса у бизларга халақит қилади. Керак бўлган вақтда эса сиз уни эслолмаслигингиз мумкин. Шунинг учун доим ёзиб юринг!

2. Хафта сўнгида ўтган кунларингизни сарҳисоб қилинг.
Бу бир қарашда қийин ва кераксиз ишдек туюлиши мумкин. Аммо бу иш сизга битмаган ишларингизни охирига етказишни, эришган ютуқлардан ҳурсанд бўлиб, ечилмаган муаммоларни бартараф қилишни ўргатади. Натижада сиз бекорчи ўй хаёллар билан эмас аниқ мақсадлар билан ҳаракат қиласиз.

3. Истиқболингизни кўра билинг.
Доно халқда нақл бор, «тоғни ният қил, йўқ деганда қирга етасан» деган. Узоқни кўзлаб мақсад қилинг. Якуний натижа қандай бўлишини тасаввур қилишингиз билан аниқ ҳаракатлар қилишни бошлайсиз. Бошингиз керакли ва фойдали масалаларни ўйлашни бошлайди ва натижада сиз зўр натижаларни қўлга киритасиз.

4. Ҳар бир ўтаётган кунингизни тартибга солишга интилинг.
Масалан бугун камида 10 бет китоб ўқишни режаланг. Эртага хорижий тилдан камида 10та сўзни ёд олинг. Кундан кунга сиз ўзингизни ривожланаётганингизни ҳис қиласиз.
Майда деб билган ишингизни эртага сурманг. Масалан, керакмас смс, хатларингизни йиртиб, ўчириб ташланг. Бу бир оз вақтингизни олади, аммо хаёлларингизни эгалламайди.

5. Қилаётган ишингизни онгли равишда кузатинг. Хотиржам ўтириб зарур ва нозарур ишларингизни кўздан кечиринг. Қайси бири муҳим? Сиз қандай қилиб ва нега шу ишни бошладингиз? Бундан сизга қандай зарар ва фойда бор. Ҳаммасини яхшилаб ўйлаб олинг. Бу сизга керакни нокеракдан ажратишда ёрдам беради.

6. Ҳаракатлар алгоритмини тузиб чиқинг. У сизга аниқ мақсадлар қўйишда, уларни амалга оширишда ёрдам беради. Бу эса сизни бемаъни хаёллардан халос этиб аниқ мақсадлар сари қадам қўйишингизда фойда беради.

7. Юқорида айтилган барча қоидаларни яхшилаб ўйлаб кўриш.
Барча берилган маслаҳатлар агар амалда қўлланилмаса аҳамиятга эга эмас. Ҳар қандай ютуққа маълум қоидаларга амал қилибгина эришиш мумкин. Агар қоидаларга амал қилмасангиз сиз яна бемаъни хаёллар қуршовида умрингизни зое кетказасиз. Ўйлаб кўринг, қайси йўл сизга қулай?

@kelinjonlarim Ochish/sharhlash