Kech uygʻonadigan inson tez semiradi Bu isbotlangan fakt. T | Kanallani Dodasi
Kech uygʻonadigan inson tez semiradi
Bu isbotlangan fakt. Tadqiqotchilar erta turadigan insonlar xushqomat boʻlishini isbotladilar.
Erta turish uchun erta yotish kerak. Erta yotmagan insonning kechasi qorni ochadi. Tungi taom esa tez semirtiradi.
Parhezni erta turishdan boshlang. Masalan, soat 5:30 da turing va kechqurun 22:00 da uyquga yoting. Shuning oʻziyoq dastlabki 10 kunda sezilarli natijani beradi
