Овқатлангандан сўнг биз қиладиган хатолар(1-қисм)
Дарҳол ухламанг: Овқатдан сўнг дарҳол ухлаш, овқат ҳазм қилишнинг бузилишига олиб келади ва бу инфектсия ва гастритга олиб келиши мумкин.
Чекманг: Овқатдан кейин чекиш 10 та сигарет чекиш каби салбий таъсир кўрсатади ва саратон эҳтимолини оширади.
Мева еманг: Мевани овқат билан истеъмол қилганда, мева ва овқатнинг таркиби ошқозонга ёпишади ва ичакка ўз вақтида етиб бормайди.
Шунинг учун, бир парча мевани овқатдан бир соат кейин ёки овқатдан олдин истеъмол қилиш тавсия этилади.
@KASALLIKLARTV Уй шифокорингиз биз бўламиз!
