Зинапояда юриш юрак хасталиклари хавфини камайтириши мумкин! Юрак хасталиги билан оғриган беморлар учун зинапояларга кўтарилиш спорт залига боришга муқобилдир. Кунига бир неча марта зинадан икки дақиқа кўтарилиш умумий холестеринни камайтиришга ва "яхши" холестерин даражасини оширишга ёрдам беради. Тадқиқотлар шуни кўрсатадики, бир ҳафта ичида 55 та зинапояга кўтарилган одамларда юрак-қон томир касалликлари хавфи камаяди. @KASALLIKLAR_24 каналига aъзо бўлинг! 25.5K viewsedited 07:19
